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[月乃ジュン]のーあなたにyogaをプラスするーリビングヨガのすすめ: 健康で幸せな暮らしのための37ステップ
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ーあなたにyogaをプラスするーリビングヨガのすすめ: 健康で幸せな暮らしのための37ステップ Kindle版

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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Kindle版, 2016/4/18
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商品の説明

内容紹介

ヨガの語源は、サンスクリット語の「つなぐ」「結ぶ」という言葉からきています。

心と身体と呼吸を、あるいは自分と自分以外を「つなぐ」ことで、これらの関係性をよりよく育み、調和できるようになる、そんな行いがヨガなのです。

この本では、ヨガの教えをベースに、「healthy and happy living (健康で幸せな暮らし) 」を実現させる知恵を37個紹介しています。

リビングを直訳すれば、生きること。活発に生きる様を表現する、リビングヨガ的な生き方や考え方のアイデアを、毎日の暮らしの中で活かせられて、すぐに実践できることにこだわりまとめました。

ヨガは、身体を整えることだけにフォーカスしたものではなく、心もしっかりとメンテナンスし、健康で幸せな暮らしをもたらす具体的な手段です。

なにかひとつでも結構です。リビングヨガをはじめてみましょう!

あなたの健康で幸せな暮らしのお役にたてますように。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2244 KB
  • 紙の本の長さ: 100 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 出版社: 心力教育出版 (2016/4/18)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01EHI5ERY
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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ヨガのポーズ、食事、スタイルが良くなる方法など、わかりやすく丁寧に展開されていました。
忙しい日常の中でヨガを取り入れる方法がたくさんのっているので、実践しやすいと思います!
働く女性や、赤ちゃんを子育て中のママにもおすすめの本です
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