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an・an SPECIAL 痩せスイッチをオンにする! (マガジンハウスムック) ムック – 2015/4/10

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ムック, 2015/4/10
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商品の説明

内容紹介

ストイックに運動したり食事制限したりのダイエットはもう終わり。痩せスイッチをオンにするだけでみるみる痩せる、オンにしたまま二度と太らない、そんな11の方法を紹介します。
腸、ふくらはぎ、肩甲骨、骨盤、足裏、パーツをメンテナンスして、痩せスイッチをオン!
呼吸、睡眠、ドローイン、歩く、らくトレ、食事、日常の意識を切り替えて、二度と太らないカラダに!


出版社より


登録情報

  • ムック: 114ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2015/4/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838750048
  • ISBN-13: 978-4838750047
  • 発売日: 2015/4/10
  • 梱包サイズ: 29.6 x 23.2 x 1 cm
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