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ロードバイクテクニック強化書 (エイムック) ムック – 2015/7/28

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商品の説明

内容紹介

ロードバイクに乗りはじめて1~2年、「速くなりたい」、「かっこよく乗りたい」そう思っているユーザーに向けた脱初級者向けの“強化書"です。月刊バイシクルクラブで登場している各スクールの人気講師陣が一堂に会してテクニックを紹介します。
内容はライディングの基礎からはじまり、コーナリングといった安全に走るための基本から始まり、中級者が気になるフィッティングからフォームの作り方。
そしてイベントへ向けた準備。さらにレースへ出るためのパワートレーニング、ヒルクライムトレーニング。
ラストは新城幸也選手のテクニック解説を解説し、その技をも習得してしまおうという、まさに速く走るための最強の1冊です。

内容紹介
●1 スプリンターが教えるライディングの基礎
(講師:辻善光、元プロスプリンターが教えるライディングの基礎、かっこいいダンシングもマスターできます)

●2. スニーカーで始めるコーナリングの基本
(講師:須田晋太郎、とにかく安全にコーナリングを曲がりたい。そのためのスニーカーを履いてテクニックをやさしく伝授します)

●3. フィッティングで走りはもっと楽になる
(講師:鈴木太地、先端のTREKプレシジョンフィットを使い、ロングライドでも痛みの少ない最適なフィッティング例を紹介します)

●4. ニュートラルなフォームの作り方
(講師:福田昌弘、屈指の理論派トレーナーが宮澤崇史選手をモデルに、バイクの上で作る姿勢“フォーム"をレッスンします)

●5. イベント&レースのためのバイクの用意
(講師:鈴木雷太、元五輪代表選手で現ショップ店長が、レースやイベントに参加する際にお奨めする機材の準備方法を教えます)

●6. はじめてのパワートレーニング
(講師:橋本謙司、最新パワーメーターを使ってどうトレーニングすればよいかを、機材選びからわかりやすく解説します)

●7. ヒルクライムレースのための効果的トレーニング
(講師:筧五郎、ヒルクライムの聖地“乗鞍"のチャンピオンが、その経験を生かした実践トレーニング法を大公開します)

●8. プロ選手の速さのヒミツを公開
(講師:安藤隼人、見ただけではわからない新城幸也選手の動きを、プロトレーナーが解説。プロ選手の動きのヒミツがこれでわかります)

●巻末「ファーストエイド」
(講師:二瓶哲彰、アウトドアスポーツをするうえで欠かせない救急対応の基本を掲載します)

出版社からのコメント

ロードバイクのスペシャリストたちが大集結! 辻善光氏、須田晋太郎氏、鈴木太地氏、福田昌弘氏、宮澤崇史氏、鈴木雷太氏、橋本謙司氏、筧五郎氏、安藤隼人氏、新城幸也氏…豪華講師陣が、ロードバイクで速く走るためのノウハウを丁寧に解説します。


登録情報

  • ムック: 160ページ
  • 出版社: エイ出版社 (2015/7/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777937011
  • ISBN-13: 978-4777937011
  • 発売日: 2015/7/28
  • 商品パッケージの寸法: 29.6 x 21.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 187,181位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.7
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トップカスタマーレビュー

形式: ムック
自転車歴、13年くらいで、書籍やら雑誌は毎年たまに買ってきました。

良いです!
確実にお金を出す価値のある本だと思います。

私は「どうせいつもの内容で、金を出して買わなくていいかな」と思いつつ、
書店で手に取って、即買いしちゃいました。

最近故障がちなので、masahifさんが惜しみなく書いてくださっている記事が特によかった。

自転車のテクニック本で確実にお金を出す価値があると思わせてくれる数少ない書籍だと思います。
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形式: ムック Amazonで購入
私が尊敬する安藤コーチをはじめ、新城選手や宮澤監督が写真入りでわかりやすくバイクの重要ポイントを解説されている贅沢な一書です。自転車は乗ればなんとかなると思っている人は少なくありませんが、「より速く、より遠くへ、より上手くなりたい」のであれば、しっかりとした基礎練習を地道に積むことが王道であることを改めて気づかせてくれる強化書だと思います。特に重心移動、筋膜リリースなどについてもわかりやすく解説されており、ローディーはもちろん、トライアスリートにも手放せない1冊です。次回はDVDバージョンを是非お願いします。
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形式: ムック Amazonで購入
ロードバイクに必要なことが一通り書かれていますが、
よく言われていることがほとんであって、新しい発見や、
役に立つことは見つかりませんでした。

ロードを始めたばかりの初心者であれば役に立ちますが、
テクニックを気にするようなレベルの人には役に立たないと思います。

結局、本で学べることというのはあまりなく、
自分で走って考えるしかないのかなと思いました。
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投稿者 アマゾン愛好者 トップ500レビュアー 投稿日 2015/9/29
形式: ムック Amazonで購入
先日、クロスバイクからロードバイクに乗り換えたので、このテクニック教科書を買いました。まだ必要のないレベルの話もありましたが、すぐに練習で役立つ内容もあり、買って良かったです。読んだ内容を、朝練で試しています。
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