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ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング

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  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 時間: 50 分
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  • ASIN: B019IA8IWE
  • EAN: 4580496480181
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 29,113位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

中高年でもまだまだ伸びる!初心者でも安心して取り組める! バルセロナ五輪日本代表、また、フルタイムのサラリーマンでありながら、乗鞍、富士、赤城等のヒルクライム大会で数々の優勝を成し遂げた、 ホビーレーサー&中高年レーサーの目標的な存在・藤田晃三解説のトレーニングDVD。正しいポジション&フォーム解説、ヒルクライムにおけるポイント、ペダリング技術を身に付けるための色々なトレーニング、年間トレーニングメニューの設定方法など、自身の目標達成の一助となる内容です。

カスタマーレビュー

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あえて苦言するなら、家庭用の3本ローラーとか現実手の届きそうな機材でやってほしかったです。
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メニュー自体は、特に難しいものはないのですが、年間をどうスケジューリングしていくのがいいのか、大変参考になりました。
個人個人目指すところや大会は違いますが、時期に応じて何をするべきか、どう気持ちを持っていくか、ホビーレーサーやこれからロードバイクをちゃんと乗りたいと思っている人に役立つと思います。
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アンカーラボのローラーでの実演が主だが、横から、前からの視点で正しいフォーム、誤ったフォームを紹介しており、基本が押さえられる。後半は、トレーニングの期分け、期ごとのメニューの例を取り上げており、目指すレースから逆算してどういうことをどのくらいの強度で行えばよいのかが参考になる。
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