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ロードバイクのパワートレーニング (エイムック 4412 BiCYCLE CLUB別冊) ムック – 2019/7/29

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商品の説明

内容紹介

世界中でトッププロ選手から、ホビーライダーまで幅広いユーザーに支持されているパワートレーニング。
その効果は、まだ乗って日が浅い初級者、さらに時間のない社会人ライダー、
さらに年齢が高いマスターズになるほど有効です。
そのパワートレーニングの第一人者、アメリカのピークスコーチンググループの創始者ハンター・アレン氏の
愛弟子中田尚志氏が教えるロードバイクのトレーニング教書です。
本書では「パワーとはなにか」?という基本から解説。パワーがわかれば自分の強さがわかると同時に、
なにが得意かも見えてきます。そこで自分に適したトレーニング設定することで、
より効率的なトレーニングを可能にします。必要になる機材、
パワーメーター選びから、具体的なトレーニング例。
さらにより成績を上げるための「ストレングストレーニング」、「ニュートリション&睡眠」、
「メンタルトレーニング」、「最新バイクトレンド」といったパワートレーニングと組み合わせたい、
最新トレーニングに必要な内容までを各専門コーチが担当しています。


出版社より


登録情報

  • ムック: 128ページ
  • 出版社: エイ出版社 (2019/7/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777956644
  • ISBN-13: 978-4777956647
  • 発売日: 2019/7/29
  • 梱包サイズ: 29.6 x 22.2 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.2 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 3,640位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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8件のカスタマーレビュー

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8件中1 - 8件目のレビューを表示

2019年7月31日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月30日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月3日
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月12日
形式: ムックAmazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月6日
形式: ムックAmazonで購入
2019年8月2日
形式: ムック
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月6日
形式: Kindle版
2019年8月14日
形式: ムック
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