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ロコモ予防ヨガ体操 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/2

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単行本(ソフトカバー), 2014/7/2
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商品の説明

内容紹介

「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の略称で、加齢によって体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、要介護や寝たきりになる危険が高い状態のことをいいます。超高齢社会となった日本では、要支援・要介護に至るまでの健康寿命をいかにして長く保つかが重要課題となっています。
本書では、誰でもできる簡単な体操とヨガの呼吸法とを組み合わせた「ロコモ予防ヨガ」のメソッドを多数紹介します。椅子に座ったままできるメソッドも充実! 是非お試し下さい。

出版社からのコメント

今からでも遅くありません。あなたの未来をもっと輝かせるために、簡単ヨガで「ロコモ予防」を始めましょう!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 株式会社 日貿出版社 (2014/7/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4817070358
  • ISBN-13: 978-4817070357
  • 発売日: 2014/7/2
  • 商品パッケージの寸法: 0.7 x 12.8 x 18.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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ヨガの基本が丁寧にかかれてあるので、ヨガをされる方にとても良いと思います。
イラストもほんわかしていて分かりやすいです!
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フィードバックありがとうございました。
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仕事上、高齢者向けの介護予防プログラムを作成しているところでした。
とても参考になりました。
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