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レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2014/5/26

5つ星のうち 4.0 13件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2014/5/26
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商品の説明

内容紹介

最強ホビーレーサー・高岡亮寛が教える、働きながらトレーニングを重ねるレーサーのための一冊。
トレーニング時間の作り方やモチベーションを保つ秘訣、効率のいいトレーニングメニューや機材の選び方まで、速くなるためのノウハウが満載!

内容(「BOOK」データベースより)

時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 205ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2014/5/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4528011646
  • ISBN-13: 978-4528011649
  • 発売日: 2014/5/26
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 131,426位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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著者は中学時代から自転車競技を始め、大学では学生選手権を制し、U23世界大会代表となり、
卒後6年の空白を経て復活、ツールドおきなわを2回制したという、異次元世界のクリーチャーです。

そのような人の書いた本が、現実世界のオッサンライダーの役に立つか?と思いましたが、
著者が優勝したツールドおきなわの同じレースに私自身も出場(DNFでしたが(泣))したという縁も感じ購入。

いや、イイですね、これ。
機材、ポジショニング、トレーニング、レースの戦略、具体的にわかりやすく書かれており、
たいへんに参考になります。
何より読んでいてヤル気が湧いてくるのがイイです。
竹谷賢二「バイシクルトレーニングブック」もすぐれた本ですが、あまりにも教科書的で
モチベーションが上がらないのが欠点です。
この本はもう、明日からでもがんがん走りたくなる。仕事がなければ。

「言い訳を探さず与えられた条件で勝負する」
いや、わかっちゃいるんですけどね。
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めったにはレビューしないのですが、この本については忠告したほうがいいと思い書きます。

著者のロードに取り組む姿勢などはとてもいいと思います。
個人として、自転車をバランスを取りながら楽しんでいるのは素晴らしいと思います。
しかし……。この本に読むべきというような内容はありません。
トレーニングの理論も根拠のあるようなものは書いてありません。
ありきたりで、もうすでに知られているようなやり方だけが、今までのものをなぞるように申し訳程度に書いてあるだけです。

この本の内容からトレーニングメニューを決めたり計画したりするときには、この著者と同じように感覚によって行うことになります。
そうならば、この本は必要ないのです……。
「じてトレ」 などのネット上にある知識を超えていません。むしろそこのサイトより下と思えるほどです。
この本に金を使う意味がありません。

色々の都合や制約があって、書けないことも多かったのかもしれませんが、1年とか自転車に乗ったり調べたりしている人にとっては、なんら得るところはありません。
この本の対象は全くの初心者の方々だと思います。

本当におすすめの本は、
 『サイクリスト・トレーニング・バ
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様々なロードバイクトレーニング本を読んできましたが、その中でも本書は初心者に分かりやすいと思います。
走り方やセッティングも特定の方法に限定せず、基本的な乗り方から開始して自分に合う乗り方を探してみて、といった具合なので、
走り方が定まってない方には安心して薦められます。
ただ、筆者が感覚派ライダーのようですので、食事やトレーニングの仕方などは「身体が求めれていることを行なう」といった、
かなりざっくりした内容ですので、もっと追求したい中級者~上級者の方はプロライダーが書いたトレーニング本がよいかと思いました。
あと、余談的なエッセイは面白かったので、もっと増やしてもよかったかと思いました。
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この書籍にユニークなところは,参考書的な書籍の作りをしているところ。つまりは各ページは見出し,ポイント,本文と構成されており気になるトピックだけ容易に斜め読みすることもできるし,本文をジックリ読み進める事もできる。ポイントも明示しているのでトピックに対する趣旨だけを追う参考書的な読み方もできる。また全て見開き2ページで完結しているので,サラリーマンが通勤電車の中で読む事も十二分に考慮されていると想像します。内容はレースだけじゃなく機材の話,食事,体調管理,生活面など,全てをひっくるめてロードレースで強くなるためトレーニングととらえて解説しているのは参考になりました。さらには自分自身はDNFとなったツールドおきなわについて時折触れられている点は否が応でも感情移入してしまいました。
ひとつ難点を言わせて頂くと,本文の字だけですが老眼入ってきたサラリーマンにはキツく老眼鏡を手に取りました。もうちょっと構成に配慮すれば本文の文字を大きくできたのではないかと思いました。なので-1ポイント。
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