通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ がカートに入りました
中古品: 良い | 詳細
発売元 MAITOBOOK
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 中古品です★帯なし。DVDつき開封済み。カバーにスレや縁ヨレなどありますが、ページは目立つ汚れなど無く、概ね良好な状態です。★Amazon配送センターからの発送★
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2006/4/4

5つ星のうち 4.1 37件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,620
¥ 1,620 ¥ 1,000

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ
  • +
  • Active Winner バランスボール 65cm ポンプ付き! ヨガボール ダイエット アンチバースト仕様
総額: ¥4,310
ポイントの合計: 49pt (1%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

バランスボールは、テレビを見ながら、本を読みながら、普段の生活に少しずつ取り入れるだけで、体の中から変わることができるトレーニングツールです。
大小のボールを使って身体を引き締めたり、ゆがみや姿勢を治したりする目的・症状別エクササイズ60種類を、DVD付きでやさしく解説。
毎日楽しく続けて、バランスボールのある生活を習慣づけましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2006/4/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415038794
  • ISBN-13: 978-4415038797
  • 発売日: 2006/4/4
  • 商品パッケージの寸法: 23.4 x 18.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 37件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 7,506位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
DVDは時代を感じさせますが、本は、開いたままエクササイズできるので、
良かったです。動きの誘導は、分かりやすく載ってますが、目次がみにくい。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
BBを始めるにあたって、初心者向けからスポーツ選手向けの専門書

まで10冊程度見ましたが、これは基本のエクササイズ、歪み矯正、バ

ランストレーニング、ストレッチ、ソフトジムエクササイズ等全てがまとま

っており、初心者には特にオススメです。

この本だけでもよいと思うのですが、僕はこれをメインにして始める前

のアップに「キレイになるバランスボール」、歪みを矯正するエクササ

イズに「はじめてのバランスボール」を使ってます。

余談ですがバランスボールはギムニクのオプティボールと、人気の

フィットボールを試しましたが、僕は反発力の強さからオプティボー

ルを選びました。上記3冊のエクササイズをやると、フィットボール

ではボールに腰が沈み込んでしまう感じが合いませんでした。

以上ご参考までに・・
コメント 127人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
バランスボールを買ったものの、上に乗ってバウンドしたりとりあえず手足離してバランスをとる---くらいしか使用方法が思いつきませんでした。
ボールを活用したい方はこの本は買いです。他の本はいらないと思います。
バランスボールの情報はネットや雑誌などあちこちにあふれていますが、細かい情報をあちこち探し回るより、1冊に凝縮されているこれだけでOK!という感じを受けました。
コメント 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
全部DVDにのせて欲しかった。本にしかのっていないのがあった。
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 ZEN 投稿日 2013/1/21
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
レビューで評判良かったのでバランスボールと同時購入しましたが
いろんな雑誌とかで紹介されているような内容と
あまり変わらず無駄使いしてしまったと後悔です
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 maui トップ500レビュアー 投稿日 2011/4/16
形式: 単行本(ソフトカバー)
 中野ジェームス氏の評判のよさからこの本にした。予想以上の良書。

DVDでは左右ともに回数までやってくれるので、初心者がDVDを見ながら行うのにはとてもいい。
ただ、特に体のどこの部分の動きに注意して・・などの解説が少ないので、ジムなどでレッスンを
したことがある人にとっては物足りないDVDかもしれないが、逆にそこに気がつくならば自分でも
ある程度わかるだろう。ジムに行ったことがなく家庭で手軽に、と考えて手に取った人にとっては
今のままのDVD解説でもきっと情報は多く感じると思うので、運動初心者がパニックにならない
必要十分な解説なのだと思う。

 自分ではなかなか組めないまんべんないメニューをつくってくれて、それを適切なスピードで
行う見本だと考えるとなかなかいい。この本が物足りなくなったころにはもっとレベルの高いDVDを
買えばいい、それだけだ。とにかくあっさり5分のストレッチコース(でも肩と腰のストレッチで
真剣におこなうと、のちのちじわじわ効いてくる)からあるので、「時間が無い」という言い訳は
もうできない。この本で続かないならばバランスボールを家庭で行うのは無理だとあきらめたほうがいい。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 Amazon Customer トップ1000レビュアーVINE メンバー 投稿日 2011/2/22
形式: 単行本(ソフトカバー)
バランスボールに座ってPC作業をしたりしているが他にエクササイズがしたいと思った時にであったのがこのレッスンDVD付 バランスボールエクササイズ
やってみて思ったのがまずここまで自分の体幹に筋肉が無いのかっていうこと。
バランスが・・取れなかった。。
悔しいまでにバランスが取れなかったので日課にしてみたところ徐々にバランスが取れるようになった。

はっきりいって中級は・・キツイ!!
できないのが未だにいくつかあるけれどできるようになるまで毎日続けようと思う。

...続きを読む ›
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー