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レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2006/4/4

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商品の説明

内容紹介

バランスボールは、テレビを見ながら、本を読みながら、普段の生活に少しずつ取り入れるだけで、体の中から変わることができるトレーニングツールです。
大小のボールを使って身体を引き締めたり、ゆがみや姿勢を治したりする目的・症状別エクササイズ60種類を、DVD付きでやさしく解説。
毎日楽しく続けて、バランスボールのある生活を習慣づけましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2006/4/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415038794
  • ISBN-13: 978-4415038797
  • 発売日: 2006/4/4
  • 梱包サイズ: 23.4 x 18.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 38件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 17,653位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2014年10月19日
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2006年8月23日
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2014年3月16日
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ベスト1000レビュアーVINEメンバー2011年2月22日
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ベスト500レビュアー2011年4月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2015年2月4日
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