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リングカード式 365日使える糖質制限献立 大型本 – 2013/3/27

5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

血糖値が気になる人、ダイエットしたい人のための、肉も魚も揚げ物もOKの糖質制限。15万通りのメニューが組み立てられる本書があればもう献立で悩むことはありません!

血糖値が気になる人、ダイエットしたい人のための糖質制限食。肉も魚も、揚げ物も食べられるから、これまでのカロリー制限のように食べたい気持ちを我慢する必要はありません。とはいえ、ご飯やパンを食べないとなると、これまでの献立に一工夫加え、ボリュームを出すことが必要になります。本書では、肉、魚、卵や大豆製品をつかったメインの満足レシピを中心に、野菜やきのこ、海藻類を中心としたサブのおかずでビタミン、ミネラルなど栄養のバランスをとります。食事作りは毎日のこと。15万通りのメニューが組み立てられる本書があれば、もう献立で悩むことはありません。ボリュームがあっておいしい和食、洋食、中華、エスニックなど、バラエティに富んだ糖質制限のレシピを365日、作りつづけることができます。作り置き、お弁当に向くレシピも多数紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

メタボの人、血糖値が高い人、ダイエットしたい人のための満足レシピ。肉、魚、揚げ物もOK。カロリー制限なし。

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登録情報

  • 大型本: 136ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2013/3/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072871192
  • ISBN-13: 978-4072871195
  • 発売日: 2013/3/27
  • 梱包サイズ: 25.1 x 20.6 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 262,052位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.7
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トップカスタマーレビュー

投稿者 投稿日 2013/6/12
形式: 大型本 Amazonで購入
沢山の組み合わせで食卓が賑やかになりそうです。
食材も良く食べるものが多かったので、作りやすいです。
糖質量がわかるので組み合わせて規定量を超えないように
できるのがよいと思います。

書店よりも安く購入できたので良かったです。
早い発送に感謝。
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形式: 大型本 Amazonで購入
大変使いやすく、しかも美味しいです。
調味料も材料も難しいものはなく作るのも簡単!
楽しく利用しています。
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形式: 大型本 Amazonで購入
期待していましたが残念でした。やはり本屋さんで見て買ったほうがいいかも。
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