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リラクセーション反応 単行本 – 2001/6

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商品の説明

メディア掲載レビューほか

リラクセーション反応
高血圧などの生活習慣病をはじめ,ストレスと関係している疾患は少なくない。米国で実施されているリラクセーション治療の効果について述べる。


(日経メディカル 2001/10/01 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.)
-- 日経BP企画

内容(「MARC」データベースより)

ストレスを軽減するのに効果的な心身医学的アプローチについて解説。現代生活の緊張を解き、ストレスの有害作用を治療する有効な方法を紹介。77年講談社刊「ベンソン博士のリラックス反応」原著改定拡大版を今回新たに訳出。


登録情報

  • 単行本: 213ページ
  • 出版社: 星和書店 (2001/06)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4791104420
  • ISBN-13: 978-4791104420
  • 発売日: 2001/06
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
日常生活の中には、さまざまなストレスが存在している。この本は、ストレスをかかえ、身体に悪影響を及ぼしている人に対して、誰でも簡単にできるリラックス法を紹介している。そして、リラックスしたときにあらわれる反応、つまりリラクセーション反応とはどういうものなのかをわかりやすく、また、科学的に説明しており、その根拠を明らかにすることで、より積極的にリラクセーション反応を引き起こせるようになる本であると思う。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2002/9/12
形式: 単行本
この本は、ストレスやリラクセーションについて分かりやすく解説されていました。全米で400万部売れたということですが、私たち一般読者にも非常に読みやすく、自然に正しい医学知識が分かるようになっていました。私自身も体の調子が悪かったのですが、本に紹介された呼吸の調整法を試してみたら、驚くほど効き目がありました。是非、皆さんもこの本を読んで試してみる事をお勧めします。
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