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リフレッシュ・ヨーガ (実用BEST BOOKS) 単行本 – 2008/4/25

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

古のヨーガ行者は、呼吸のはかりしれない力を知り、プラーナーヤーマ(呼吸法)と名づけ、数々のテクニックを編み出した。難しいテクニックもあるが、単に少しゆっくりと息を吐くだけとか、呼吸に意識を向けるというだけで、健康的に美しくなれるのだ。本書には、確実に呼吸法を体得できる具体的なテクニックがたくさん盛り込まれている。

著者について

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導をはじめ、77年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数十回訪れている。シャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)や系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。『ピュア・ヨーガ』『キレイをつくる らくちんヨーガ』『クンダリニー・ヨーガ』などヨーガに関する著書多数。

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2008年7月31日に日本でレビュー済み
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