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リアライン ・ トレーニング ~ 関節 の ゆがみ を整え 、 正常アライメント を持続する ~ [ 理学療法 DVD 番号 me153 ]


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登録情報

  • 出演: 蒲田 和芳
  • 製作者: ジャパンライム株式会社
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 3
  • 時間: 164 分
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  • ASIN: B00P2DMJEA
  • JAN: 4562301599721
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商品の説明

★即時効果:関節の歪みを早期に矯正することで、驚くほど速やかに効果が出る!
★持続的効果:正常な筋活動パターンを維持するために!アスリートが自身で出来るリリースやトレーニングを多数ご紹介!
★再発予防:関節の負担を減らし、より理想の動作に近づける!

■監修・解説・動作指導:蒲田 和芳(学術博士、理学療法士、広島国際大学リハビリテーション学科理学療法学専攻 准教授、株式会社GLAB代表取締役)
■協力:株式会社GLAB、株式会社ドーム 東京ガールズ


今回は、「リアライン・コンセプト」を基にした、トレーニングをご紹介します。
リアライン・コンセプトとは、僅かでも歪んだり本来の動きを失った関節を矯正し、理想の位置関係に戻すことを重視した治療法から誕生しました。速やかに効果が出て、その効果が長続きするように考えられており、関節疾患のリハビリで非常に効果的な方法です。元々は関節疾患の治療のために考案されたものですが、この概念はアスリートのトレーニングにも応用できます。

このDVDでは、アスリートが良いコンディションで復帰し、不調なく活動するために必要なトレーニングを、「下肢編」と「コア編」に分けてご紹介します。
リアライン・トレーニングでは、まずリアラインで関節の歪みを整えます。それにより正常で円滑な運動が出来るようになったら、リアラインの効果を持続させるために、スタビライズで筋肉を鍛え、最良の筋活動パターンを再学習します。スタビライズによって関節がより頑強なものとなり、正常な運動が維持できるようになったら、さらに関節への負担を減らし、高いパフォーマンスを発揮するために、コーディネートを行います。是非、関節の歪みを根本から矯正する、リアライン・トレーニングをお試しください。


ME153-1  リアライン・トレーニング<下肢編>(60分)
ここでは、リアラインの概念と下肢のリアライン・トレーニングについて解説します。膝関節・足関節・足部、それぞれのユニットに対してリアライン及びスタビライズを行い、アライメントを正常にして、更には、その正常アライメントを保てるような動作パターンの獲得を目指します。


ME153-2  リアライン・トレーニング<コア編 PART1>(67分)
ここでは、リアラインの効果を引き出すために必要なリリースから、正常なアライメントを保ち体幹の運動をする、ローカル・リアライン及びローカル・スタビライズまでを解説します。また正常アライメントを保つための補助具としてリアライン・コアの使用法をご紹介します。


ME153-3  リアライン・トレーニング<コア編 PART2> (37分)
ここでは、体幹全体を1つのユニットとみなして、体幹全体のリアライン及びスタビライズを行います。さらに、上肢や下肢を連動させた体幹トレーニングを行い、理想の動作パターンを身に付けます。


2014.07

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