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ランニング手帳2012 単行本(ソフトカバー) – 2011/11/4

5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2011/11/4
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商品の説明

内容紹介

シドニー五輪金メダリスト 高橋尚子さん推薦!
ランナーのための手帳、ついに登場!
アシックスランニングクラブコーチ池田美穂による、無理なく楽しくつづけられる、ランナーのための手帳、ついに登場!

・ ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理
・ 日、週、月、年の走行距離を把握できる
・ ラップタイム&スプリットタイム欄で自分のペースがわかる
・ マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング!
・ 目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き!

内容(「BOOK」データベースより)

ランニング、仕事、プライベートの予定を一括管理。日、週、月、年の走行距離を把握できる。ラップタイム&スプリットタイム欄で自分のペースがわかる。マラソン大会開催日、エントリー時期を忘れず管理。本番に向けてしっかりスケジューリング。目標距離達成シート、大会記録シート、フルマラソンラップタイム表、マラソン大会一覧、お役立ち情報付き。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 256ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2011/11/4)
  • ISBN-10: 4799310615
  • ISBN-13: 978-4799310618
  • 発売日: 2011/11/4
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 940,960位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

 実は渋谷ロフトで買いました。 専門過ぎて端っこに立てかけてあり偶然見つけ即買いました。
ですから大きなお店でないと店舗にはないと思います。
地方の方なんかはAmazonがおススメです!

●全体の見た目 
Amazonで心配だった表紙のマラソン写真は外せます。
外側はビニール。 手帳自体は薄いブルーでシンプルです。

 まだ、使ってませんが間違いなく★★★★は確実です。

●中身
『この手帳の使い方』から始まり
'1 仕事・プライベートはもちろん使えます。(仕事とランの両方のバランスが取れます)
'2 月間走行距離の目標を記入
'3 週間走行距離の目標を記入
'4 エントリーの大会と今月エントリーする大会を記入
'5 体の気になる部分・怪我を記入しケアする
'6 目標体重を記入 
'7 その日のランのメニュー(Jog・LSD・ペース走・ビルドアップ走)
'8 その日走った距離を記入
'9 実際の週間走行距離と月間走行距離を記入
   などができます。
●その他
おすすめのマラソン大会一覧
ランニングフォームのポイント
ストレッチ
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著者の池田美穂さんは、アシックスのコーチで一般のランナーを対象にランニングクリニックなどを普段しています。ランニング関連の雑誌やテレビなどでよく見かけます。
走ることをおしゃれに、楽しく、そして目標を達成してしまうようにされた手帳です。
女性の視点でレイアウトも可愛いです。
ランニング手帳の類の中では一押しです。
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普通の手帳としても使いやすく、その上、ランニングに関する記録も書けるので、
1冊に全てが書き込めるところがとっても良いと思います。
ストレッチのやり方なども載っているところもGOODです!
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