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ランニングを極める アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく 単行本(ソフトカバー) – 2009/12/2

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

もっと快適に、もっと効果的に、走るほどに自在に動く自分をつくろう!
注目の心身開発メソッドによる、新しいランニング・バイブル。
心身に向ける意識を鋭敏にし、習慣的な癖・緊張・硬さを取って、本来の機能的な動きを取り戻していく。基本の姿勢から毎日のトレーニング法、レース出場の目標設定や注意点など、図や写真を駆使しポイントを押さえて解説する。

監修・朝原宣治氏(北京五輪400mリレー銅メダリスト)まえがきより
「どうやって走るのか。それは結局は自分で考えるものだし、自分の中に答えを見つけるほかない。この本は、そのための意識づけをし、感性を高めていくために、最高の手引きとなるだろう。」

著者について

マルコム・ボーク(Malcolm Balk)
カナダ、モントリオール出身。アレクサンダー・テクニーク教師。ポーズ・メソッドの指導者、レベル4コーチ。コンコーディア大学(アメリカ、オレゴン州ポートランド)陸上競技チーム前監督。アレクサンダー・テクニークを生かした独自のランニング・メソッドを教える The Art of unning を主宰、欧米各地でワークショップをおこなっている。

アンドリュー・シールズ(Andrew Shields)ロンドン・アクティヴ・パートナーシップ(サウスバンク大学)コーチ。イギリス陸連元コーチ。ロンドンの「タイムアウトマガジン」のスポーツおよび健康欄の編集者としても活躍している。

朝原宣治(Nobuharu Asahara)
日本陸上短距離界のパイオニア。2008年北京オリンピック陸上男子400mリレー銅メダリスト。日本人として初めて100m10秒0台を記録し、日本記録を3回更新した。1996年のアトランタ・オリンピック以降、五輪4大会に連続して出場。五輪と世界選手権を合わせて100mで計5回準決勝に進出している(いずれもアジア人で唯一)。2008年4月には35歳で10秒17という驚異的な記録を打ち立てた。同年秋に引退。大阪ガス(株)陸上部コーチ。

小野ひとみ(Hitomi Ono)
声楽家、アレクサンダー・テクニーク教師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会う。1991年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、93年より日本人初のSTAT(アレクサンダー・テクニーク指導者協会)公認教師として活動を始める。コナブルのボディ・マッピングを教えるアンドーヴァー・エデュケーターズ日本代表としても活動している。http://www.amac.co.jp/
著書『アレクサンダー・テクニーク』(春秋社)
共訳『音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門』(春秋社)他

太田久美子(Kumiko Ota)
外資系宝飾ブランドのマーケティング部勤務。日暮雅通氏に師事して翻訳を学ぶ。ランニング歴2年、2度目のフルマラソンでサブフォー(4時間未満)を目指してトレーニング中。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 256ページ
  • 出版社: 春秋社 (2009/12/2)
  • ISBN-10: 4393713745
  • ISBN-13: 978-4393713747
  • 発売日: 2009/12/2
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2013年10月31日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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