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ランニングと栄養の科学 単行本(ソフトカバー) – 2016/11/28

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商品の説明

内容紹介

大好評発売中!『筋トレと栄養の科学』のシリーズとして登場。フルマラソン完走を目指す人、自己ベストを更新したい人向けに、最先端の科学に基づく"走り方""食べ方""休み方"の方法を初公開する。

内容(「BOOK」データベースより)

効率の良いフォームに改善するためのプラクティス5種、スピード+スタミナを強化するためのトレーニング6種、カーボローディングのやり方、レースでの失速を防ぐ補給のポイント、ランナーが常食すべき食事メニューなど詳しく解説!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2016/11/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 440509330X
  • ISBN-13: 978-4405093300
  • 発売日: 2016/11/28
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 7件のカスタマーレビュー
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2018年10月23日
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2018年4月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年2月19日
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2017年3月7日
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2016年11月29日
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2017年1月9日
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2017年1月19日
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