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[田中宏暁]のランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)

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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) Kindle版

5つ星のうち4.2 56個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,078
新書 ¥1,078 ¥309

販売: 株式会社 講談社
紙の本の長さ: 256ページ タイプセッティングの改善: 有効 Page Flip: 有効

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商品の説明

内容紹介

本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。

内容(「BOOK」データベースより)

運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、弱点を克服し、確実に結果を出すノウハウを徹底解説。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 23866 KB
  • 推定ページ数: 246 ページ
  • 出版社: 講談社 (2017/2/20)
  • 販売: 株式会社 講談社
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B06X3W69DD
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 53件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 46,086位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.2
評価の数 56

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53件のカスタマーレビュー

2019年1月24日
形式: Kindle版Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月27日
形式: 新書Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月2日
形式: 新書Amazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月21日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月5日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年8月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年10月28日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月20日
形式: 新書Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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