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[田中宏暁]のランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)
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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) Kindle版

5つ星のうち 4.2 21件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 741
新書 ¥ 1,058 ¥ 400

紙の本の長さ: 256ページ

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商品の説明

内容紹介

本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。

内容(「BOOK」データベースより)

運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」―本来、走ることは、決して苦しい運動ではありません。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、弱点を克服し、確実に結果を出すノウハウを徹底解説。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 23866 KB
  • 紙の本の長さ: 246 ページ
  • 出版社: 講談社 (2017/2/20)
  • 販売: 株式会社 講談社
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B06X3W69DD
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 21件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 2,344位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月2日
形式: 新書|Amazonで購入
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2018年2月17日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年9月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年5月27日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
ベスト500レビュアー
2017年3月5日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年7月30日
形式: Kindle版|Amazonで購入
コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年11月22日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年5月6日
形式: 新書
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