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ライフ・デトックス! 単行本 – 2011/12/8

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商品の説明

内容紹介

◎「ライフ・デトックス」で実現する、QOL(Quality of Life)の向上

著者が提唱する「ライフ・デトックス」とは、
物や空間など住まいのさまざまな“ムダ”をそぎ落とすことで
よりよい暮らしを実現する、新しい生活習慣のこと。
美容に効果的な「デトックス」(=毒素排出)の考え方を、
生活全般に広げたものです。これを実践すると、
心身が軽快に、気分は前向きになってストレスから解放され、
家族間のコミュニケーションが円滑になっていきます。

◎家族にとって、住みやすく居心地のいい空間とは?
 
ライフ・デトックスを実践するうえでのキーワードは
「物を減らす」「動線確保」「適切な収納」の3つ。
ところが、いざ自分でやろうとすると難しいのも事実です。
そこで本書Part2では、タイプの異なる4軒のお宅に、
著者が実際にライフ・デトックスをコンサルタント。
写真とともに、ビフォー →アフター形式で収録しました。
動線と使い勝手を考慮した、機能的で美しい収納は必見です。

◎ 目 次 ◎

まえがき
  家族にとって一番大切なことは?

Part1
「ライフ・デトックス」へようこそ

・家には家族の問題が詰まっている
・「ライフ・デトックス」にたどりついたある夏の体験
・禅の教えを物との向き合い方に応用する
・デトックス診断でチェック
・散らかった部屋に住み続けることのデメリット
・住まいのあり方と家族の関係
・ライフ・デトックスの進め方
・家族の協力を得るためのステップ
・子どもの発育と子ども部屋の関係

Part2
〈ビフォー→アフター〉で実感 ライフ・デトックスの威力

・ ライフ・デトックスで住みやすく、快適な暮らしを実現
・ 物の定位置を決め、〝使ったらしまう〟を徹底           ――東京・世田谷 H邸
・デッドスペースの有効活用で、リビングの機能性を向上        ――神奈川・川崎 F邸
・増殖した物を整理、グルーピング収納を進化――神奈川・川崎 Y邸
・使用頻度で収納場所を入れ替え、使い勝手を向上――東京・世田谷 S邸
・4軒のビフォー→アフターを終えて

Part3
ライフ・デトックスの日々

・家族の変化に対応する居心地のいい空間づくり
・ワンポイントLesson <自分のテーマカラーを見つける>

あとがき
  人は何ももたずに生まれ、死んでいく

内容(「BOOK」データベースより)

原因不明の倦怠感は、この家に原因があったのかもしれない。不要な物を処分したら、心に余裕が生まれストレスからも解放された。

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登録情報

  • 単行本: 111ページ
  • 出版社: 日経BPコンサルティング (2011/12/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4901823914
  • ISBN-13: 978-4901823913
  • 発売日: 2011/12/8
  • 商品パッケージの寸法: 148 x 1 x 210 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 3件のカスタマーレビュー
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2012年7月5日
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2014年1月19日
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2014年3月29日
Amazonで購入
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