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ライフハックス鮮やかな仕事術―やる気と時間を生み出すアイディア (MYCOM新書) 新書 – 2006/12/1

佐々木正悟 (著)

10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者からのコメント

最先端のツールや新しい方法を仕事に導入するのは、より鮮やか
に、よりスピーディに仕事をこなすことが目的だ。このことを著者は繰り返し強
調する。そして、より手際よく、より効率的に仕事を処理ができたと実感するた
めに、心理学的・脳科学的な知見が役に立つと言う。たとえば、脳のストレスを
減らすには、どんなことが必要か?　先延ばしにしがちな仕事に取り組むモチ
ベーションは、どのようにして高めたらよいのか?　頭が混乱しないように
時間管理するには、どうしたらよいのか?　挫折しない計画の立て方はあるか?
　スムーズに利用できるツールのデザインとはどのようなものか?　などのテー
マに対し、脳科学と心理学の視点に立って、最新のITツールやライフハックス
の有効性を検証する。それによって読者が、各人の最適なツールや方法を獲得で
きる選択基準を提案している。

内容（「BOOK」データベースより）

最先端のツールや新しい方法を仕事に導入するのは、より鮮やかに、よりスピーディに仕事をこなすことが目的だ。このことを著者は繰り返し強調する。そして、より手際よく、より効率的に仕事を処理できたと実感するために、心理学的・脳科学的な知見が役に立つという。たとえば、脳のストレスを減らすには、どんなことが必要か?先延ばしにしがちな仕事に取り組むモチベーションは、どのようにして高めたらよいのか?頭が混乱しないように時間管理するには、どうしたらよいのか?挫折しない計画の立て方はあるのか?スムーズに利用できるツールのデザインとはどのようなものか?などのテーマに対し、脳科学と心理学の視点に立って、最新のITツールやライフハックスの有効性を検証する。それによって読者が、各人の最適なツールや方法を獲得できる選択基準を提案している。

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登録情報

新書: 222ページ
出版社: 毎日コミュニケーションズ (2006/12/1)
言語: 日本語
ISBN-10: 483992211X
ISBN-13: 978-4839922115
発売日： 2006/12/1
梱包サイズ: 17.4 x 10.6 x 1.6 cm
おすすめ度： 10件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 853,091位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 3573位 ─ 本 > ビジネス・経済 > ビジネス実用 > 仕事術・整理法
- 20387位 ─ 本 > ビジネス・経済 > 経営学・キャリア・MBA
- 51443位 ─ 本 > 新書

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心理学的・脳科学的な知見

投稿者watanabe87602007年4月30日

形式: 新書Amazonで購入

心理学的・脳科学的な知見から、

普段の私たちがよく体験する【非能率的な行動】を指摘しているので、

ある種の説得力があります。

・人間の脳は、特定の何かに注意を向けたとき、その後0.5秒間、他の事が認知できなくなる

・「認知・認識」は、「欲望」から生まれる

・気の重い仕事に取り組み始めると、ある有意義間が生まれる

取り上げている具体的な仕事術には、

それ程目新しさはありませんが、

科学的な理由付けに、その動機付けは高まります。

効率の良い時間の使い方に持続性を持たせるためにも

一読の価値がある一冊だと思います。

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元祖ライフハック本

投稿者Kindleのお客様VINEメンバー2009年7月20日

形式: 新書

これまた、ライフハックスの本。ほんとに最近流行ってるなぁ。ただ、新書版ではライフハックスって銘打ったのは初めてかな？

それに、著書は心理学ジャーナリストということで、ほかの人のライフハック本と異なり、いかに「仕事をやる気にさせるか」という視点から書かれており、いちいちうなずくことばかりだった。

特に「長期計画を立てること」に反対、ということは私もずっと思っていた。もちろん、最近多い社長本（こんなジャンル、ある？）に書かれているように、自分の20年後を思い描くことって、大切なようなことに思える。でも、それって、今の自分には無理だな。

今の自分は、この数年間の仕事をいかに充実したものにしていくか、それを考えるだけで精いっぱい。自分が何に20年後しているかなんて考えたくもない。

そのほか、彼が実践しているライフハックを細かく、説明していて、なかなかためになる。彼と同様、自分もGmailにほとんどの情報を集約するようにしている。Gmailって単なるメーラーではない、って気づくと、いろいろな使い道を思いつく。

ほかにも、電子ファイルのフォルダとタグについての考え方は、ちょっと面白い。というか次の文書管理システム構築のときに使えそうなアイディアだ。

結局、情報は一元管理、少なくともディジタル1カ所、アナログ1カ所にすべきで、それをうまくミックスすることというのは、ライフハックスの極意なのかもしれない。

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融通無碍なノウハウ本

投稿者のいのい2007年2月28日

形式: 新書

普通のノウハウ系の本よりはゆったり書かれているので、誰にでも読みやすい本だと思います。

効率よく生きていくための道具や方法がいろいろ紹介されていますが、「ライフハックス」の基本は「気持ちよく快適に生きる」ことでもあるので、それらを無理に活用するのではなくて自分にあったもの（自分の気分にあったもの）を選んでいくことの重要性も強調されています。

そのあたりの「融通無碍」な感じが、ゴリ押しのビジネス書とは一線を画していて好感が持てますね。

ちなみに著者の方法論の基盤となっているのは、野口悠紀夫氏の「超整理法」シリーズです。

なので「超整理法」にハマったことのある人は、本書の考え方もすんなりと受け入れることができるでしょう。

自分の生活を少しだけ変えてみたいなと思っている方は、気晴らし感覚で気軽に読んでみてください。

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自慢でないところが良い

投稿者kobrin2007年3月14日

形式: 新書

良書であり、かつ読むのに時間も長くかからずに情報を得られる、と思います。何よりも良いところは「ハックス」系にありがちな自慢げな文章や押し付けに近いところがなく、読者に選択させるところに非常に好感を持ちました。明日からは少しでも快適な生活を送りたい方に必読です。

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真っ当な「ハックス」

投稿者pharedebaleine2007年11月18日

形式: 新書

心理学者の書く「ハックス」。と聞くと、やたら精神論や心理的な分析に偏っているかと
思いましたが、心理学分析をバックグラウンドに実際的な「ハックス」を惜しげもなく
紹介してくれます。

野口悠紀雄氏の「超整理法」を鵜呑みにせず自分なりにアレンジしているところも
興味深いです。

「夢を手帳に書く」とか「なりたい自分の姿をうんぬん」とかのちょっと辛気臭い自己啓発系の内容は一切なく実用一点なところがGood！

この本を読んでRemember The Milkを始めました。

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考え方は参考になりました。

投稿者rogVINEメンバー2008年7月19日

形式: 新書

2006年の発行ということなので
技術的には若干古さを感じます。

しかし、既存の整理術ややる気の出し方を
デジタルなものとうまく組み合わせているので
参考になる部分は多いと思います。

0コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

好意に溢れたアドバイス

投稿者cjbrown2006年12月25日

形式: 新書

一昔前の、と断らなければならないかもしれないが、往々にしてこの種の本は、著者の自慢話に終始することが多かった。

だが、この著者は、現在の日々洪水のように押し寄せる新しい技術、情報の中で格闘している人々と同じ次元に立ちながら、

自らが獲得した最善と思われる手法を惜しまず公開している。

少し年上の職場の先輩が、後輩に対して、かつて自分も相手と同じ立場にあった者として、好意に満ちたアドバイスをしているという風情だ。

言葉の選び方も、知性的で好ましい。

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自分に対して締め切りのアラームを。

投稿者AKiVINEメンバー2007年2月27日

形式: 新書

○読み始めたきっかけ

　効率的な仕事術なるものに昔から興味がありました。

○なるほど

　著者はスケジュールは、手帳ではなくグーグルカレンダーを使用しています。

電子メディアの良さは、「アラーム」機能にあると思いました。何かをやらなけ

ればならないときに、事前に携帯メールに通知をする。このような使用法です。

　私の場合、外出が多いのでどうしても紙の手帳の方が便利です。私はアラーム

については、未来のページにポストイットを貼って、アラーム機能としています。

　それと併用して、アウトルックのメール機能に日付のアラーム機能があります。

例えば受け取ったメールに対して、何らかのアクションをしなければならないと

きは、受け取った段階・または他人に作業を依頼をするときに日付を入れておき

ます。こうすると、翌日・翌々日などにアラームが出て、作業が完了しているか

どうか確認できます。

私のライフハックス

◆行動スケジュール・・・紙の手帳（Ａ４スリム）

＊外出が多い。紙の一覧性。入力が速い（あいまいでも書ける）。慣れ。安心感。

◆ＴＯ−ＤＯ・・・

　１．アウトルックのメールに対し、日付のアラームを付ける。

　２．付箋紙型のポストイットに書き、優先順位別に処理をする。処理ができたら捨てる。

　アウトルックの日付アラーム機能は即効性があります。最近のほとんどの

Ｔｏ−Ｄｏはメールと連動している場合が多いと思います。

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投稿日: 2008年1月21日投稿者: 練馬のよっちゃん

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投稿日: 2007年2月13日投稿者: RINDA

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