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ライフコーチング-自分を強く育てる習慣 単行本 – 2018/6/26

5つ星のうち 4.7 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

******************************************
世界最高峰のライフコーチが明かす実践ガイド
******************************************

・どんな捉え方をするのか
・どんな言葉を選ぶのか
・どんなセルフイメージを持つのか

「自分を強くする」というテーマの本は、すでにたくさんあります。
メンタルを鍛えるトレーニングだったり、プレッシャーに打ち勝つ方法だったり、
追い詰められたときの対処法だったり、いずれにしても「強くなる」ことをテーマにしています。

でも、この本はそうした従来のものとはまったく違います。
この本は「自分を知ること」をテーマにしています。
自分を強く育てるとは、自分を知ることだからです。

平気で責任転嫁する人、感情的になってすぐ怒る人、理不尽なことを押しつけてくる人、
人に迷惑をかけても何とも思っていない人……。

このような人たちに対して、つい言葉を飲み込んでしまったり、
断りたいのに断れなかったりという経験はありませんか。
思っていることをストレートに言葉にしなかったのは、なぜでしょうか。

ボクたちは生まれた瞬間から常に評価され続けてきました。
お母さんのお腹の中から出てきた瞬間、誰かの勝手な基準によって
「かわいい」「ぶさいく」などと評価を受けます(言葉に出すかどうかは別のお話です)。

ここで評価の良し悪しを論じるつもりはありませんが、ボクたちは評価され続けたことにより、
人から評価されることが、あまりにも当たり前になってしまっているのかもしれません。

問題は評価の基準は絶対ではないし、一定でもないということです。
それでも、ボクたちは良い評価がほしくて頑張ってしまいます。

頑張って、頑張って、頑張って、どこまで頑張っても、さらに褒めてもらうために、
自分でもわからないほど頑張り続けてしまいます。正直、これがしんどい……。
このしんどさをどうにかしようと、「強くなりたい」と思うのはごく自然なことです。

でも、しんどさを解決する強さは本当に必要でしょうか。
実は、自分を押し殺しているので、強さが必要だと感じているのかもしれません。

この本では、自分を知るために、ライフコーチングについてお伝えしています。
自分と向き合い、自分について学び、本当の強さを手にすることで、
誰でも自分の人生を歩み始めたことを実感できます。

自分について学ぶことに終わりはありません。
それほど自分とは不確かなもので、不確かだからこそ、いとも簡単に不安や弱さを生み出します。

本書を読み進めることで、自分のありたい姿に向けて
「今がどんな状態なのか」「強くなりたいと思う本当の原因は何なのか」などが明らかになり、
さらには自分の人生を自分で評価できるようになります。

人は誰でも、無意識の中にある「自分とは」という設定通りの生き方をしていくものです。
あなたは「どんな人」という設定になっていますか。
そしてあなたは、どんな人ですか。
その答えを一緒に探していきましょう。

著者について

1969年生まれ。佐賀県生まれ、大阪府育ち。幼少期から生活保護家庭で劣等感を抱えて育つ。千葉大学教育学部養護学校教員養成課程卒業後、劣等感から抜け出すため俳優になり、国民的アイドルと共演するが、その後挫折。28歳でリクルートグループに就職。求人広告営業で8年連続表彰されるが、部下育成につまずき、コーチングを学ぶ。

コーチの「人を応援する生き方」に使命を感じ、2008年独立。現在、日本のライフコーチの草分けとして、自信がない人の「わたしの幸せ」実現をサポート。独立から10年で270人以上をサポートし、結婚、出産、就職、起業、海外移住、個展開催、出版、TVやラジオ出演など、次々にクライアントのビジョンが実現。
2018年4月末現在、6,700セッション・5,000時間を超える個人コーチングの他、ライフコーチ養成、企業研修、講演などでライフコーチングの普及にも注力している。2016年8月には、国内30名・全世界でも683名(2015年末)しかいない世界最高峰のコーチに与えられる「国際コーチ連盟マスター認定コーチ」資格を取得。

ライフワークとして、フィリピン・セブ島の貧困層の子どもの教育支援ボランティア活動を行っている。
著書に『世界でたった一人の自分を幸せにする方法』(経済界)、『人生がうまくいく! 30代からの自信の育て方』(マイナビ文庫)などがある。

ライフコーチワールドR認定ライフコーチ
国際コーチ連盟マスター認定コーチ(MCC)
日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー
株式会社プラス・スタンダード代表取締役
ライフコーチワールド主宰
ホームページ
http://plusstandard.com


登録情報

  • 単行本: 172ページ
  • 出版社: パブラボ (2018/6/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434248456
  • ISBN-13: 978-4434248450
  • 発売日: 2018/6/26
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 8件のカスタマーレビュー
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8件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.7

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8件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年8月23日
形式: 単行本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月29日
形式: 単行本
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月5日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月2日
形式: 単行本
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月22日
形式: 単行本
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月10日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月8日
形式: 単行本
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月28日
形式: 単行本
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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