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ライザップ糖質量ハンドブック 単行本(ソフトカバー) – 2017/5/26

5つ星のうち 4.2 26件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ライザップトレーナーも愛用! 自宅でライザップ式糖質コントロールがすぐできる!
パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、約1000種類の食材に含まれる糖質量がわかるハンドブックが登場! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過ごせます。
ダイエット、筋力向上、体型維持、健康管理など、さまざまな目的に合わせて、ライザップ式食事法が実践できるほか、糖質だけでなく、カロリー、たんぱく質、脂質、塩分、GI値なども掲載しているので、自宅での調理の際だけでなく、外食時にも使えます。
結果が出るライザップメソッドであなたのカラダは変わります!

内容(「BOOK」データベースより)

食材約1000種類を徹底網羅!糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・GI値がよく分かる!ライザップトレーナーも愛用!これ1冊でライザップの食事法が実践できる!ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて、健康的にやせる!


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2017/5/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4537214805
  • ISBN-13: 978-4537214802
  • 発売日: 2017/5/26
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 11.3 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 26件のカスタマーレビュー
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