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ライザップダイエットダイアリー90Days 単行本(ソフトカバー) – 2017/10/21

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商品の説明

内容紹介

毎日の食事&運動を記録するだけ! 自宅でできるRIZAP式レコーディングダイエットで90日で結果にコミット!
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」が完全監修する、記録式ダイエットダイアリーがついに登場!
毎日の食事と運動を記録し、自分のカラダと向き合うことで、あなたのカラダはたった90日で劇的に変わります!
また、これ1冊にライザップの管理栄養士による食品の選び方&食事法と、「これさえやればOK! 」というライザップトレーナーによる自宅トレーニング8種目を掲載!
さらに、なりたいカラダになる「目標設定シート」付きなので、明確な目標を立ててトライできます。
驚異のライザップメソッドで体型&カラダの変化をぜひ実感して下さい!


出版社より


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 126ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2017/10/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4537215429
  • ISBN-13: 978-4537215427
  • 発売日: 2017/10/21
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

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2018年3月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年3月31日
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2018年2月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年2月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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