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ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 単行本 – 2004/12

5つ星のうち 4.6 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ストレス解消はその「体質」にあった!? ストレスをため込んだり、「つらいつらい」が口ぐせで常に後ろ向き…… そんな人いませんか? でもこれは体と心のバランスが乱れている証拠。本書で紹介していく「アーユルヴェーダ」とは、くずれたバランスを立て直すインド古来からの自然治癒療法で、ヨーガと合わせて行うとさらにその効果を増す、まさに神から生まれた医学。こう聞くと「難しそう」「続くかしら?」そう思うかもしれません。
でも、この本では、難しいことは一切なしです。まず読者のみなさんに、簡単な質問に答えてもらい自分の体質を知ってもらうことからはじまります。その7つの体質とは……陽気でパワフルな「サル体質」、情熱的な「ゴリラ体質」、マイペースの「カメ体質」、好奇心旺盛の「ハムスター体質」、バランスは取れているけど器用貧乏な「クマ体質」、予測のできない「ペンギン体質」、頼りがいがある「ドラゴン体質」。後半ではそれぞれの体質に合った生活プログラムとバランス回復のポイントを紹介していきます。
タイプが分かれば暮らし方が見えてくる! 実はこの体質こそが、体と心のバランスを保つ秘訣なんです。自分がどの体質にあてはまるのか、友達はどのタイプか、楽しみながら実践して「気持ちいい」を手に入れましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。本書はあなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方を基に、日々の生活法を提案していくもの。毎日の生活にストレスを感じていたり、やる気が起こらなかったり、肩こりや胸やけ、便秘などの症状があるという人、この本にすべて解決法が載っている。心身に積もったホコリは日々の暮らしで払っていける。まずは、自分のタイプを知って、現在のあなたが抱えている問題を確認し、それを解消すべく暮らしぶりを確認。毎日使える、しかもケミカルに頼らない健康生活本。

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登録情報

  • 単行本: 239ページ
  • 出版社: 〓@53B2@出版社 (2004/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4777902722
  • ISBN-13: 978-4777902729
  • 発売日: 2004/12
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 12件のカスタマーレビュー
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12件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.6

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12件中1 - 8件目のレビューを表示

2013年4月3日
形式: 単行本Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2006年8月23日
形式: 単行本Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年9月9日
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2014年1月4日
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2014年3月4日
形式: 単行本Amazonで購入
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2005年4月25日
形式: 単行本Amazonで購入
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2009年8月2日
形式: 単行本Amazonで購入
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2009年5月23日
形式: 単行本Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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