ヨガマットの選び方ガイド
厚さ・素材の特徴・カラー・ヨガの種類から自分に合ったヨガマットの選び方をご紹介。
ハタヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガなどの動きのあるヨガに
グリップ性・安定性があり滑りにくい素材で、3mm～4ｍｍの厚さがおすすめ。
陰ヨガ、アイアンガーヨガなどの動きの少ないヨガに
厚みがあり、クッション性い優れた素材で、7mm以上の厚さがおすすめ。
色々な種類のヨガに
運動量の少ないヨガから動量の多いヨガまで使用できる中間の厚さ5mm～6mmがおすすめ。
ホットヨガ、岩盤ヨガなどの高温の環境でおこなうヨガに
発汗量が多いホットヨガ、岩盤ヨガなどの場合は、汗で滑らないようにマットの上にヨガラグ・ヨガタオルの使用をおすすめ。
