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[堀和夫, 金城文仁, 金盛壮一郎, 黒田珠世, 山本嘉佳子]のヨガ革命: 医師、医療従事者も認めた常識はずれのメディカルヨガ。健康美人の秘訣は体幹を潰すことにあった。

ヨガ革命: 医師、医療従事者も認めた常識はずれのメディカルヨガ。健康美人の秘訣は体幹を潰すことにあった。 Kindle版

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版, 2018/9/2
¥ 1,250

紙の本の長さ: 134ページ タイプセッティングの改善: 有効 Page Flip: 有効

【Kindle Unlimited】
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商品の説明

内容紹介

はじめに

「顔や脚のむくみをとりたい!!」「お腹ポッコリをどうにかしたい!!」

でも、「体が硬いからヨガなんて無理」「もう年だからヨガなんて・・・」とあきらめていませんか。
また、「ヨガをやって、体を痛めたことあるの!!」とか「ヨガをやった後はすっきりだけど次の日の筋肉痛が辛いのよね!!」・・・など、躊躇していませんか。

4DSヨガは、『関節を柔らかくする』や『筋肉を伸ばす』といった、従来のヨガや体操で求めていることをすべて省きました。

私は治療院を経営しているのですが、体の柔らかい、バレリーナ・スポーツジムのインストラクター・ダンサーなどが多く関節や筋肉を傷めて来院されています。日本では「体が柔らかいほうが健康」という常識がありますが、そんな患者さんを診るたびに、「体が柔らかく、関節の柔軟性がある人が本当に健康なのか?」という疑問を抱きました。

手が上に挙がらないとか、首が回らないとか、関節が硬すぎると困りますが、日常生活を円滑に過ごせる程度の関節の柔らかさがあれば、十分健康なのです。

4DSヨガでは関節を柔らかくする運動を省く代わりに、内臓への刺激をヨガの中に多く取り入れています。内臓を多く刺激することで、顔のむくみや脚のむくみはとれ、体液の循環がよくなります。また内臓機能もUPし、免疫力が上がります。

何が本当に美容と健康に必要か…それを科学したのが、4DSヨガです。


ドクターカイロプラクティック
堀 和夫

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 32045 KB
  • 紙の本の長さ: 134 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07H2L3KRY
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 43,704位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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2018年10月15日
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