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ヨガ呼吸・瞑想百科―200の写真で見るプラーナーヤーマの極意 単行本 – 2012/4

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

呼吸法・瞑想法の決定版。ヨガの実践に欠かせないプラーナーヤーマと瞑想。その基礎と応用を世界最高の導師が実技指導。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

沖/正弘
1921‐85。大阪外国語大学卒業。モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。諸外国から医学、哲学の学位授与。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 365ページ
  • 出版社: 白揚社; 増補新版 (2012/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4826971524
  • ISBN-13: 978-4826971522
  • 発売日: 2012/04
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13.4 x 2.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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この分野に関しては軽薄な三流本が多いが
瞑想とプラーナに関して日本語で読める文献では最高だ。
1985年に出版された第一版は縦書きだったが
この増補新版は横書きで写真も若干改良されている。
写真も図も解説も微に入り細を穿つ説明だ。
初心者から上級者まで薦められる詳細さがある。後世まで残る金字塔といえる。
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 この本に載っている調気法の数々は、それ自体素晴らしいもので、かなり細部にわたって、まるで独学できるかのように載っている。けれど、やはり呼吸の長さやそれぞれの呼吸法のコツは、指導者がいないと分かりにくいし、指導者がいても難しい呼吸法もある。私自身ヨガ歴9年で指導者についてもらって学んでいるが、うまくできる調気法は二つ三つである。プラーナーヤーマの独学はかなり難しいと言わざるを得ない。
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