アシュタンガの創始者が、まじめにストイックにその道を切り開いてきた様子がわかる。
けど、ヨガ以外の日常生活、食事から性生活に至るまで、禁忌が記されており、実践したらしたですごいんだろうけど、
一般的なヨガ愛好家にはきついかも？
国際レベルのインストとか流派の創始を目指す人にはいいのかも。
ゆ
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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
現代に生きる最も偉大なヨギの一人が書いたこの小さな本は、アシュタンガ・ヨガの実践における、時を超えた本質を示すものです。この本の中で、著者はアシュタンガ・ヨガの背後にある倫理的な原則と哲学を概説し、用語や考え方を説明しています。その後、サン・サルテーション(太陽礼拝、スリヤ・ナマスカラ)と42のアサナからなるプライマリー・シリーズへと私たちをいざない、ガイドします。それぞれの段階で、どのようにポーズを行ない、それぞれのポーズにどんな効果があるのかを解説しています。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ケン・ハラクマ
インターナショナルヨガセンター(IYC)およびアシュタンガヨガジャパン主宰。日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格をインドマイソール・パタビジョイス師より直接授受し、日本及び海外にてアシュタンガヨガの普及を目的に指導をしている。日本のヨガ界の第一人者でもあり、指導者の育成を含めIYCを中心に活動。毎年インドマイソールのパタビジョイス師のもと上級者レベルのアシュタンガヨガの修行を続ける
中園/順子
お茶の水女子大文教育学部卒業後、電通入社。CMプランナー/コピーライターとして国際カンヌ広告フェスティバル銅賞、日経広告賞、読売広告大賞など受賞多数。フリーダイビングを通してヨガの道へ。現在、IYCインストラクター、ワークショップ通訳。アシュタンガ・ヨガをはじめさまざまな流派のヨガのほか、気功、野口整体、クラニオセイクラルなど各種ボディワークを研究中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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