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ヨガ・ビューティー 4 【DVD付き】 ムック – 2005/11

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ムック, 2005/11
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商品の説明

著者について

保科直美(全米ヨガ協会公認ヨガインストラクター/バプティスパワーヨガインストラクター/株式会社プラナパワー 代表取締役)
1968年神奈川県生まれ。高校の頃からアメリカへ留学。ボストン大学にてジャーナリズムを専攻後、日米でジャーナリストとして活動。ヨーロッパ、アフリカ、南アメリカの80ケ国を取材する。1995年コロンビア大学留学中、太りすぎや体調不良を改善するために、パワーヨガを始める。アメリカでパワーヨガの第一人者であるバロン・バプティス氏のもとでパワーヨガを学び、6ケ月で20kgの減量、体調改善に成功。NY、ボストンでパワーヨガ、子供のヨガ、リストラティブヨガなど、幅広い世代やニーズに対応し指導。2003年10月に帰国し、東京・恵比寿プラナパワーヨガスタジオをオープン。通常のクラスの他に、200時間のインストラクター養成コース(全米ヨガ協会公認)を行うなど、本場のパワーヨガの普及に務めている。


登録情報

  • ムック
  • 出版社: 株式会社フリーラン (2005/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4990144368
  • ISBN-13: 978-4990144364
  • 発売日: 2005/11
  • 梱包サイズ: 38.2 x 26.9 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,978,119位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

ヨガ・ビューティの第4弾!!!

今回は、マイヤース姉妹の解説でないので、多少??解説の発音に違和感があります、、言葉の伸ばし方等々。

が、インストラクターは従来どおりですので、しっくりときます。

パワーヨガだけあり、とまることなく流れていくように次から次へとポーズを取っていくことになります。

エナジーヨガやボディシェイプヨガで慣れているので、最初はついていくのに必死気味!?が、程よく汗がにじみでてきます。

朝ヨガは、20分あり、仕事をしている私は朝は無理ですが、休みの日は朝と夜と両方こなします。

本当に、体に気持ちのいい引き締まり感が残ります。

この値段で、パワーヨガがこれだけできたらお得だと思いますよ。

いつもながら本がとてもキレイで大好きです。
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 『慣れるまで』とは、ヨガの内容ではなく、解説者の日本語。

他のDVDなどでも、最初から画面を凝視せずとも解説を聞くだけで

ポーズを取って進んでいけるもの。 

しかし、これは違います(私だけ?)解説を聞いていても何を言っているのか

ピンとこない、結果画面を追うことになるのでヨガに集中できないのです。

プログラムは悪いことは無いのですが、解説がかなり問題だと思います。

解説をどうにかできれば 星5つでもOKです。
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慣れるまで大変でした(@_@)いきなりパワーヨガを始めちゃったからですね(・_・;)でも使い始めて2ヶ月ぐらいでやっと段取りを覚え・・・。今ではいい汗をかいてデトックスしています。もともと新陳代謝悪く汗もかかない冷え性の私がぁ\(◎o◎)/!何処かで雨にでも打たれてきたの?っていう位ずぶ濡れになるほどいい汗かいてます。ただ・・・ウジャイ呼吸が難しいです。私には合っていないのかもしれません。今度はYoga beauty Vol.5を購入してみようと思います。あちらは‘火の呼吸’ですからね(^^♪私にはきっと合うことでしょう'
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