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ヨガジャーナル日本版vol.64 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2019/3/20

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ヨガが上達! 整えるべきは 体の土台である「下半身」
・小林弘幸先生が語る 今「下半身の筋肉」に注目する理由
・左右に・前に・外に苦手ポーズを克服! 柔軟なお尻のつくり方
・下半身の「大きな筋肉」を鍛える絶対的8ポーズ
・筋肉がきちんと使える「骨盤真っすぐ」練習法
・地味だけど大事! 「足首まわり」の2つの筋肉の鍛え方
・立位ポーズの安定が確実に! バランス力UP 5つのコツ
・プロップスと壁を使った下半身強化のおうちヨガ
・ヨガポーズで確認「下半身筋力」チェックリスト

はじめてさんからベテランさんも納得
・ヨガの疑問すべて解決!
スタジオ選び、レッスン、ヨガ用語、おうち練習・・・etc

・職業:ヨガインストラクター 私たちの決断STORY

モチベーションが上がる
最新ヨガトップス&レギンス一挙公開


表紙モデル インタビュー:AVIさん


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2019/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07PJPTRJM
  • 発売日: 2019/3/20
  • 梱包サイズ: 28.2 x 21.2 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

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2019年4月5日
Amazonで購入
2019年5月5日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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