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ヨガジャーナル日本版vol.63 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2019/1/19


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商品の説明

内容紹介

ポーズの充実度を高める
「ヨガ腹筋」の使い方
ヨガに必要な腹筋を育てる15の基本ポーズ
芥川舞子先生
HANAE先生
柳本和也先生

・中村尚人先生 いちばん大事な「腸腰筋」の 5つの力が目覚めるポーズ
・野沢和香先生 マニプラチャクラから 腹筋へのアプローチ
・鈴木伸枝先生 「お腹を使える」ようになる 腹筋強化のアレンジポーズ
・乳井真介先生 佐藤ゴウ先生 楠原宏子先生 読者が知りたい 「ヨガとお腹」素朴な疑問Q&A

2019年の幸運を手に入れるなら、このポーズ!
ゲッターズ飯田さんが指南! 五星三心占い「開運ヨガポーズ」

・ほっこり美女が教える 冬のあったかヨガアイテム

・経絡、内臓活性、呼吸・・・ 免疫を落とさない ヨガ的解決法

・あなたは「お腹の筋肉」を CHECK 使えている? いない? 

シヴァナンダヨガ クンダリーニヨガ Odaka Yoga
3つの流派に学ぶ「腹筋を強くする」ポーズ

表紙モデル/インタビュー 松島 花さん


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2019/1/19)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07MD8PFTN
  • 発売日: 2019/1/19
  • 梱包サイズ: 28.2 x 20.8 x 1 cm
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