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ヨガジャーナル日本版vol.62 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2018/11/20

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商品の説明

内容紹介

まず硬さと向き合おう!
体が硬い人のためのヨガ

・峯岸道子 先生
末端の刺激がカギだった!
体が劇的にやわらかくなる
ヨガ的筋膜リリース

・中村尚人 先生
硬さにはストレッチなんて不要!
必要なのは「ヨガ前筋トレ」

・ケン・ハラクマ 先生
無理して柔らかさを求めない!
一歩ずつ柔軟性を高める
基本ポーズのSTEP練習

・谷戸康洋 先生
ネガティブな感情が筋肉を硬くしている!
心に働きかけて硬さを解消
ヨガキネシセラピー

・HANAE 先生
「硬いからできない」を脱出!
使う筋肉を意識するコツ

人気のレッスンを誌上でお試し!
硬くてもアーサナが深まる
柳本和也 先生の「アサナマンダラ」

大好評企画 第2弾
硬い人・柔らかすぎる人・学び始めの人
「ヨガの壁」克服

私たちの「硬さ」乗り越え法

褒められティチャーが選んだ
秋冬のアウターコーデSNAP!

ヨガフェスタ横浜2018レポート

・好評連載
ケン・ハラクマ
綿本 彰
ヤスシ
野沢和香
佐藤ゴウ
中村尚人
河村 明

表紙モデル/インタビュー 朝比奈 彩さん


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2018/11/20)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07KBRZH5G
  • 発売日: 2018/11/20
  • 梱包サイズ: 28.2 x 20.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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ベスト1000レビュアー
2018年12月4日
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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