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ヨガジャーナル日本版2018年12/1月号(Vol.56) 雑誌 – 2017/11/20


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商品の説明

内容紹介

●体が硬い人のためのヨガ
人気ヨガティーチャーたちが語る硬さを柔らかさに変えた「私が続けたこと」
「錦本彰先生」・・柔軟性はメンタルから。だから、呼吸と瞑想だ!
「芥川舞子先生」・・体が硬い人を救う「10つの壁ポーズ」練習
「柳本和也先生」・・「硬くてできない」が変わる! 前屈&後屈ポーズ攻略法
「鈴木伸枝先生」・・伸びる! 曲がる! 開く! ヨガ前タオルストレッチ
●人気ティーチャーが実践する役立つヨガ哲学
「ヤマ」「ニヤマ」とは?
●おうちアロマヨガ
深い呼吸と香りで心身がゆるむ
●秋冬のレギンスコーデ
ヨガに行く日は、街で浮かない

出版社からのコメント

ヨガする人のライフスタイル誌です


登録情報

  • 雑誌: 180ページ
  • 出版社: セブン&アイ出版; A4変型版 (2017/11/20)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B000YKXR1A
  • 発売日: 2017/11/20
  • 梱包サイズ: 28.2 x 20.8 x 1.2 cm
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