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ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ) 単行本 – 2008/7/15

5つ星のうち 4.6 24件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ヨガはトレーニングではなく、生き方です。
日本のヨガブームを作った第一人者が語る、ヨガのライフスタイル。
呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。
「yonda? CLUB」「yom yom」(新潮社)で活躍中の100%ORANGEが描く
ヨガの基本ポーズ集を巻末に収録。

内容(「BOOK」データベースより)

ヨガはトレーニングではなく、生き方です。日本のヨガブームを作った第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 188ページ
  • 出版社: 朝日出版社 (2008/7/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4255004404
  • ISBN-13: 978-4255004402
  • 発売日: 2008/7/15
  • 商品パッケージの寸法: 18.4 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 24件のカスタマーレビュー
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とても分かりやすい本です。ヨガの基本的な考え方などがわかりやすく説明されており、とても勉強になりました。ビギナーにお勧めです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
内容が充実しており、とても勉強になりましたし、大変気に入りました。
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投稿者 じろ 投稿日 2008/12/17
形式: 単行本 Amazonで購入
ヨガ歴一年にてこの本を読みました。
とにかく文体が優しく力強く、ヨガ的な生き方を真剣に長い間続けている方の文章だと感じました。
ヨガを極めているからでしょうか、とにかく語り口が押し付けがましくなく自分のペースでやっていけばよいのだよ、そしてその導きをこの本で語っているといった趣で、いつの間にか文章に引き込まれてあっという間に読んでしまいました。
ヨガはやっていらっしゃる方みなそう思われていると思いますが、奥が深い。私も素敵な先生に出会ってのめりこんでいきました。ただそんな先生に出会えていない、教室に通えないという方も多いと思います、そんな方にはこの本は一番の師になるのではないでしょうか。
またこの本は文才もとても素敵、そしてケンハラクマ先生の生い立ちも書いてあるので、興味深く、楽しく読めてしまうと思います。
色々なヨガの本を手にとってみましたが、堅苦しいものなかなか理解しずらい本が多い中、この本はバランスが取れいて読みやすくお勧めです。
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投稿者 num lock 投稿日 2008/11/2
形式: 単行本 Amazonで購入
と、膝をポンッと打った事、数回。。。そうか!ヨガは生き方なんだ!と合点が行きました。
生き方がヨガ...そうだよなぁ。私はウチヨガをしています。今のところ師は、綿本さんのDVDと、DSのヨガソフトです。2歳児の子育てまっさかりなので教室などへは行けません。なので手探りな状態で毎日接しています。ヨガはスピリチュアルな面を無視しては上達しないとわかってはいても、そのふわふわしたものの説明を、誰かしてくれ〜と思っていた時、本書を読みました。目から鱗が落ちました。
もちろんこれからもっともっと技術面としてのヨガも上達して行きたいですが、ケンさんのおっしゃる「生き方がヨガ」という面を実感して行きたいと思っています。
誰にもわかりやすい語り口なのに核心をついた内容で、移動時には持って歩いています。サラリと言えるのはきっと極めたからなのでしょうが、文才もあると思います。褒め過ぎてますか...?
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形式: 単行本 Amazonで購入
趣味としてスポーツを色々とやってますが、要するに脳から意識した動きや無意識(感覚)での動きに、体がちゃんと反応してるか!?が大事なんだと思います。そのため、筋トレやストレッチで体の準備をするわけですが、それでは足りないと思いYOGAを初めてみました。すると、まだまだ動かしていない、自分の体をコントロールできていない(全くできていない)ことに気づきます。太陽礼拝という単純な連動からでも十分に各部位に与える運動になりますし、なによりコツコツ運動をするには「ジムに行かなきゃ」「プールに行かなきゃ」を考えるのが面倒な自分には、自宅でも会社でも外でも太陽礼拝をやっちゃいますし、ヘッドスタンドもやっちゃうようになりました。そうした自分には、まさに道しるべとなる本でした。特に表現しにくい思想面において絶妙な口調で説いています。
ちなみに私が1年間で読みきる本は2~3冊(30冊以上は手に取りますが・・)ですが、この本は1か月以内に読み終わりました。
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投稿者 波待ち専門 投稿日 2016/4/30
形式: 単行本
ヨガそのものの成り立ちみたいな話は20~30%ぐらいしか書かれていない印象。具体的なポージング等はそれ以下のオマケ程度です。
でも初心者の私にはかえってそれがここち良かった。ヨガそもものの考え方や成り立ちは、
ひねくれモノで読解力の無い私には今まで読んだYOGA本は上っ面の綺麗事ばかりに感じてしまい、
どれも同じように思えて読んでいて眠くなって困っていた泣
こちらの本はハラクマ氏の暴走族~サーフィン~アメリカ生活~貿易商ビジネス~ヨガスクール立上げ等々の自伝的なストーリーが面白い。
だからYOGAそのもののお話もすんなり入れてとても読みやすい。何か今までの自分と決別して新しい人生を始められる気力が
湧いてくるしそれが可能だと感じさせてくれる一冊。実はそれでも、何か、どこかでウンくささを拭い去れないではいたのだけど
実際の師の圧巻のヨガポージング動画を観て、本に書かれている事の説得力が一層、増した。
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