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ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え 単行本(ソフトカバー) – 2016/7/8

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単行本(ソフトカバー), 2016/7/8
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商品の説明

内容紹介

禁戒(ヤマ)と勧戒(ニヤマ)は、ヨガにおける考え方の基本です。そして健康的な人生を送るための、倫理的な教訓を超えた指針です。
私たちは矛盾だらけの世の中で、常に選択を迫られています。そして、社会という枠組みの中で、自分の人生をうまく舵取りしていかなければなりません。ヨガの10の教え「ヤマ・ニヤマ」がこの挑戦をサポートしてくれます。
10の教えが、真の自分を見つけ、いままで想像すらしなかった豊かで満ち足りた人生を送る手助けをしてくれます。日々の生活の中に「気付き」を持たせるいくつかのスキルを、本書によって身につけることができます。

[アヒムサ(非暴力)/サティア(不嘘)/アスティヤ(不盗)/ブラフマチャリヤ(不過度)/アパリグラハ(不貪)/ソウチャ(清浄)/サントーシャ(満足)/タパス(自己鍛錬)/スワディヤーヤ(自我の探求)/イシュワラ・パラニダーナ(降伏)の10の教え]
本書では、それぞれの説明に1章をついやし、誰もが知っている現代の物語を用い、この古代の知恵を明らかにしています。 また、各章の終わりには、自己観察を促す問いを掲載しているので、日記を書きながら答えを考えたり、グループで話し合ったりして、教えの理解を深めることができます。

内容(「BOOK」データベースより)

何が起こっても大丈夫という安心感。無理して解決しなければならない問題などなく、ただそこにある毎日を生きる喜び。あなたの選択次第で、それを手に入れることができるのです。「ヤマ・ニヤマ」の10の教えは、人間の可能性と、一日の中で何度も迫られる意志の決定をつつがなく行うための実践的な教えを説いています。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 184ページ
  • 出版社: ガイアブックス (2016/7/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4882829665
  • ISBN-13: 978-4882829669
  • 発売日: 2016/7/8
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2016年8月11日
Amazonで購入
0コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年3月9日
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告