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ヤセないのは脳のせい (新潮新書) がカートに入りました
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発売元 エブリ堂
コンディション: 中古品: 非常に良い
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ヤセないのは脳のせい (新潮新書) 新書 – 2017/4/14

5つ星のうち 2.5 6件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

成功の鍵は、脳にあり。
脳からはじめるダイエット!


「どうすればヤセるのか?」頭ではわかっているはずなのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなって、その理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を〝その気〟にさせるコツを大公開! その先にあるのは、「ヤセる=自分を変える」ことの重要性だった――。

・悪いのは〝自分〟じゃない!?
・自分で自分の身体をモニターせよ
・ダイエットに向いている人、向いていない人
・唯一無二のダイエット法
・〝やる気〟なんて必要ない!
・運動が脳を若返らせる
・脳を上手にダマす
・「我慢できる子」の方が成長する
・「できる/できない」を上手に仕分けする
・脳に言い訳する時間を与えない
・「ヤセる=自分を変える」は、創造的なこと

【目次より】
第一章 ダイエットなんて大っ嫌い⁉
1.ダイエットに挑戦!
2.身体を他人任せにしない
3.太るは恥なのか?
第二章 脳から始めるダイエット
1.理想のダイエット
2.ダイエットを阻むもの
3.論より行動
4.それは最高にクリエイティブなこと
第三章 ヤセないのは脳のせい
1.シンプルになろう!
2.ふしぎな〝私〟とダイエット

内容(「BOOK」データベースより)

成功の鍵は、脳にあり!どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか?十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!

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登録情報

  • 新書: 224ページ
  • 出版社: 新潮社 (2017/4/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4106107155
  • ISBN-13: 978-4106107153
  • 発売日: 2017/4/14
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.5 6件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年6月7日
形式: 新書|Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月27日
形式: 新書
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月6日
形式: 新書
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月24日
形式: 新書|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2017年5月11日
形式: 新書
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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