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モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9㎏減! (SB新書) (日本語) 新書 – 2016/7/6

5つ星のうち3.7 30個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

モリタクさんの低糖質日記

経済アナリストとしてお馴染みの森永卓郎さん。
朝起きてすぐにカツ丼をぜんぶ食べ切るほどの大食漢だった。
1日5食が普通で、平均睡眠時間4時間という悪習慣を続け、
食べるものは牛丼、天丼、ラーメン、カツカレーなど。

日本専売公社(現・日本たばこ産業)の社員だったこともあって、
ヘビースモーカーでもある。

ピーク時の体重は94㎏、体脂肪は40%近く、
30年間これといった運動習慣もない。
むろん、完全なるメタボと診断されていた。

さらに7年前には糖尿病と診断され、薬と注射が欠かせない日々を送り、
月に1万円以上の医療費を払っていた。

「毎日インスリン注射2本うって、
馬に食べさせるくらいの量の薬を飲んでいた」というが、
低糖質ダイエットを始めたところ、
医師の指示で糖尿病治療を全部やめてしまうほど劇的に改善した。

メタボ体型で不健康な暮らしから抜け出せずにいた森永さんだが、
低糖質ダイエットを始めたところ、
4カ月で89.8㎏から69.9㎏へと19.9㎏減、
ウエストは114cmから91cmと23cm減、
体脂肪率は、なんと半減した!

森永さんはいまでも腕立て伏せや懸垂、逆上がりができず、
学校時代の体育の通信簿は5段階の1か2だった。

「私は今でも、筋力はない。こんな私でもできたということは、日本国民の全員ができるということ」と強調する。

そんな驚異の低糖質ダイエットの全貌を初公開!

著者について

●森永卓郎(もりなが・たくろう) 1957年東京生まれ。東京大学経済学部卒。経済アナリスト、獨協大学経済学部教授。
日本専売公社、経済企画庁、UFJ総合研究所などを経て現職。
テレビ、ラジオ、雑誌、講演、著作などで活躍中。
読売テレビ『情報ライブ ミヤネ屋』、TBS『がっちりマンデー‼』、毎日放送『サタデープラス』、
名古屋テレビ『ドデスカ! 』、朝日放送『キャスト』、文化放送『大竹まことゴールデンラジオ!』、
ニッポン放送『垣花正 あなたとハッピー! 』、TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』など出演多数。

登録情報

  • 発売日 : 2016/7/6
  • 新書 : 184ページ
  • ISBN-10 : 4797388609
  • ISBN-13 : 978-4797388602
  • 出版社 : SBクリエイティブ (2016/7/6)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 30個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年10月20日に日本でレビュー済み
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ベスト1000レビュアー
2019年1月6日に日本でレビュー済み
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2018年2月14日に日本でレビュー済み
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2018年9月16日に日本でレビュー済み
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2018年7月18日に日本でレビュー済み
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2016年8月20日に日本でレビュー済み
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2016年9月13日に日本でレビュー済み
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