通常配送無料 詳細
残り20点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き) がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: DVD付◆カバー状態/目立つキズ、ヨゴレ等ございません◆本文状態/書込みございません◆発送(完全防水、クリーニング)到着後、問題がございましたら誠意をもった対応致します。280331
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き) 単行本 – 2010/6/10

5つ星のうち 4.2 290件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,512
¥ 1,512 ¥ 1

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
  • +
  • モムチャンダイエット レシピBOOK
総額: ¥2,916
ポイントの合計: 89pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

70kg超のオバサン体型から、20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン"へ
大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』から3年。チョン・ダヨンが、さらに進化して、ますます若返って帰ってきました!
“モムチャン"とは、健康で美しい体のこと。韓国で彼女のためにつくられた言葉です。そのメソッドの根底にあるのは、
「健康こそ美のベース」という考え方。「一カ月で10キロ減量」「○○を食べるだけ」といった簡単で効果が高そうなダイエットがもてはやされがちですが、
健康を害したり、リバウンドを呼び込んでかえって太ってしまったり…。間違った知識のせいで、99%の女性がダイエットに失敗しているというデータもあります。
そんななか、彼女が提唱するのは、ダイエットをライフスタイルの一部ととらえる、“一生太らないカラダになる"ためのダイエット。
それはイコール、アンチエイジング・ダイエットにもつながります。本書は日本の女性に向けて、 “一生もののダイエット"のノウハウを、
わかりやすい言葉(「意識&習慣」「食生活」「運動&パーツ」)でご紹介。さらに特典DVDでは、本書のために考案された、
1日15分の若返りエクササイズ(フィギュアロビクスダイジェスト)をお届けします。はじめるのに遅すぎるタイミングはありません!
是非とも実践してください。

<本書の内容>
●はじめに
二度と太らない体になるために。リバウンドしないダイエット、はじめましょう。
●巻頭グラビア
10年間ずっとリバウンドなし。むしろ年々若返ってキレイになってるって言われる。
43歳、驚異のボディ。韓国の美魔女チョン・ダヨン。
●美パーツエクササイズ
「お腹&腰」「二の腕&肩」「お尻&脚」の簡単エクササイズ3つを紹介
●Part1 意識&習慣
自分に自信がもてる、好きになる。これこそ、ダイエットで成功した一番の“財産"だと思うの。
●Part2 食生活
正しく食べるダイエットを身につければ、間違いなく、生涯の財産になるわ。食を断つなんて、言語道断よ。
コラム/一週間食事日記、美のヒミツ フィギュアロビクスダイジェスト(15分)
●Part3 運動&パーツ
エイジレスなボディラインが欲しいなら、エクササイズは必須!
長いスパンであなたの美を考えてみて。
●おわりに
一生つづけられてこそ、ダイエットは成功するのです。

内容(「BOOK」データベースより)

70kg超のオバサン体型から20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ。韓国の美魔女、の若返りダイエット。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 167ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2010/6/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 459406194X
  • ISBN-13: 978-4594061944
  • 発売日: 2010/6/10
  • 商品パッケージの寸法: 21.2 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 290件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,534位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る


関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
始めてから2か月です
体重は、あまり期待できませんが、ボデイラインに変化がでてきました
コメント 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
ほぼ説明通りで、満足です。
もう少し早く手元にくるともっと良いです。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 mm3mm 投稿日 2011/12/30
形式: 単行本 Amazonで購入
全然運動していなかった私にでもできる内容です。
適度にきつく15分でも汗がでてきます。
気持ちがよい汗がかけますよ。

でも普段から運動をしっかりしている人には物足りないかもしれないかもしれません。
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 琉珈 投稿日 2012/6/17
形式: 単行本 Amazonで購入
毎日続けても精神的に負担はかからずしっかり体に負荷がかかってます。オススメです。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
普段運動を全くしなくて、
これでは駄目だと思い
無理なくできるものはないかと
探していたらモムチャンダイエットに
出会いました。
これくらいの動きなら私にもできる。
15分だしハードでないから挫折しないで
できそう。
他の方が仰るように
普段運動してない人にお勧めです。
運動している方には、物足りないかもです。
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 投稿日 2011/10/20
形式: 単行本 Amazonで購入
運動嫌い、三日坊主な私が続けられてます。
たった15分のエクササイズ。 難しくない。 リズムにのって体を動かすことが楽しく感じられる。←続いてる理由です。
1ヶ月で3キロ減。継続は力なり。を信じて頑張ろうと思えます。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
内容は読んでみてなるほどと思う事が多く、時間はかかるけどこつこつやる事が大切だなぁと思いました。
一ヶ月DVDのエクササイズを続けてみて、体重はあまり落ちていないけど、だいぶ引き締まってきました。
あれっ、後ろ姿がちょっとかわったかな?ウエスト周りが4センチくらい減りました。もう少し頑張ってみます。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
5月半ばに購入し、毎日ほぼ欠かさず続けています。
運動が大嫌いな私でも、それほど辛くないため毎日続けることができました。
1か月で体重が3キロ減、体脂肪もわずかですが減りました。

講談社から出ている「DVD付きモムチャン・ダイエット」も購入しましたが、プレミアムの方が画面を見ながら連動した運動ができるので、便利だと思います。

あと5キロ減目指してがんばります!
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 **** 投稿日 2013/1/24
形式: 単行本 Amazonで購入
運動大嫌い
焼肉。ラーメン。ファストフード大好き!
そんな私が現在毎日この本の中にあるDVDを見ながらトレーニング出来ているのは
運動神経が良くなくてもダンスの経験がなくても筋力がなくてもすぐに出来る事。
最初は見よう見まねで形だけだったのですが
続けていくうちに「これはお尻に効いている!」「これは脚に効いてるんだ!」等わかってくるので
意識する事によりチョン・ダヨンさんがオススメする?「筋肉痛」が起こります。
昔は筋肉痛大ッ嫌いでしたが今はもはや歓迎しています。
私も腰痛にずっと悩まされていて特に起きる時は痛くて痛くて週一でマッサージに行ってましたが
今は全然痛くありません。
毎日同じトレーニングですが全然飽きません
ダヨンさんの美しい体を見ていると頑張りたい気持ちが強くなるからだと思います。

本の内容もトレーニング以外に食事制限の無意味さやサウナで必死に汗を流してもダイエットにならないなど
ダイエットの知識がない人にとっては驚きの連続だと思います。

DVDが字幕なので最初は大変でした。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
運動が大嫌いで横になっているものを縦にするのも億劫だった「超ナマケモノ」主婦な私ですが、
40歳を過ぎてから食事でのダイエットでは体重を元に戻すどころかウエストに付いた「お肉」を
引っ込ませるのが出来なくて、ズルズルとブヨブヨのお腹になってしまいました(汗)
子供たちにも脇のハミ肉をつままれて「なんとかしろよ」と言われてしまい、でも何をしたら
いいのか全然想像がつかなかったのです。なんたって運動嫌いですから歩くのも嫌、楽しくないと
イヤ。食事置き換えダイエットもしてみましたが、結局食べれば元に戻ってしまうので「痩せる」
=「健康になる」と言うのとは程遠いものでした。

モムチャンダイエットはテレビで紹介されて、こちらのレビューを読んでまずは15分でいいんだったら
という気持ちで購入してみました。そのくらいだったら続けられるだろう、と言うのが本音でした。

しかししかし!この15分が結構きついんです(汗)だけど、ゆっくり動く部分と早く動く部分、
ちょっと休憩な部分とが程よく組み合わされていて、運動が苦手で身体が動かないと思っていた私でも
なんと毎日、もう1ヶ月近くも続いています。たぶんリズミカルな音楽とときどき掛けられる掛け声
が日本語ではないん
...続きを読む ›
コメント 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー