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モノを捨てるトレーニング「捨てトレ」 (オレンジページムック) ムック – 2016/10/17

5つ星のうち 4.2 13件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

モノが少なれば片づけやすいとはわかっていても、
「そうは言っても捨てられない……」というのが本音ではありませんか?
どんなに片づけ本を読んでも実行できず、何度片づけてもまた元通り・・・。
そんな繰り返しでうんざりしている人に読んでほしい、捨てるトレーニングメソッド。

なぜ、捨てられないのか。どうしたらふんぎりがつけられるのか。
本書はこの2つについて徹底的にこだわり、ステップを踏んでわかりやすく導きます。
心の奥底にある捨てられない原因を心理的にひもといていくので、
自分がなぜ、捨てられないのかに気づくことができます。
次の段階では細かいアイテム別に、具体的な捨てる基準や捨て方の指南を。
最後は、二度とモノを増やさない心得でリバウンドのフォローも万全です。

捨てなさい、と言われて簡単に捨てられるものじゃない。
だからこそ、自分の迷いやためらいにさよならする「スイッチ」が必要です。
捨てられない気持ちに寄り添いながら、実行マニュアルとしても充実した本書は、
「そうそう」と共感し、「なるほど」と発想転換でき、「本当だな」と納得する一冊。
イラストも豊富で、「読み物+実用書」の満足度!
今度こそモノを捨てられる自分に変われる、捨てられない人必携の書です。

STEP1 「捨てトレ」・メンタル編
・実例1 モノで自己防衛タイプ
・実例2 損得で一喜一憂タイプ
・実例3 上質志向の欲張りタイプ
・実例4 いい人と思われたいタイプ
・実例5 多忙で完璧主義タイプ
・実例6 まったくの無自覚タイプ
・実例7 ハプニング続きで爆発タイプ
☆自分がどのタイプか知るチャート式診断

STEP2 「捨てトレ」・実践編
・「捨て力」を伸ばすコツ
・モノの「仕分け力」をつける
・アイテム別捨て方と捨て基準
 洋服
 靴
 冷蔵庫
 キッチン用品
 ストック品
 生活雑貨
 いただきもの
 文房具
 家電&家具
 趣味のグッズ
 本&CD&DVD
 思い出の品

STEP3 捨てられないと失うモノ
・スペース
・労力と時間
・心身の健康
・お金
・自信
・人間関係
・知恵と工夫

STEP4 二度と増やさないための心得
・もらわない、持ち込まない
・代用する、借りる
・計画的に買う
・買うなら消えモノ
・モノより体験
・持つ喜びより捨てる喜び


登録情報

  • ムック: 128ページ
  • 出版社: オレンジページ (2016/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4865931031
  • ISBN-13: 978-4865931037
  • 発売日: 2016/10/17
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 13件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年2月18日
形式: ムック|Amazonで購入
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2017年10月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年10月18日
形式: ムック|Amazonで購入
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2017年2月27日
形式: ムック|Amazonで購入
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2016年10月20日
形式: ムック|Amazonで購入
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2016年10月20日
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2016年10月26日
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2016年12月14日
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