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メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」 単行本 – 2021/6/28
- Kindle版 (電子書籍)
¥0 Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金なし(¥0)で読み放題 ¥1,287 Kindle 価格 獲得ポイント: 13pt - 単行本
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おひとり様はもちろん、家族や友人、親子でも楽しめる内容になっております。
心配事があると、どうしてもうつむき加減になってしまう・・・
僕にも心当たりがあります。ありすぎるほどあります。
でも、そんなときこそ胸を張ってみてください。無理やりでいいんです。そうすると、メンタルも引っ張られて気分が上がっていくはず。
本書で紹介している「メンタル体操」は、ちょっとした運動で、体もメンタルも改善する一石二鳥の体操です。
ぜひ挑戦してみてください!
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僕にも心当たりがあります。ありすぎるほどあります。
でも、そんなときこそ胸を張ってみてください。無理やりでいいんです。そうすると、メンタルも引っ張られて気分が上がっていくはず。
本書で紹介している「メンタル体操」は、ちょっとした運動で、体もメンタルも改善する一石二鳥の体操です。
ぜひ挑戦してみてください!
- 本の長さ128ページ
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2021/6/28
- 寸法15 x 1.1 x 21 cm
- ISBN-104046050896
- ISBN-13978-4046050892
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商品の説明
著者について
●森本 稀哲:1981年東京都生まれ。1999年ドラフト4位で日本ハムファイターズに入団。2006年から2008年まで3年連続ゴールデングラブ賞を受賞し、2007年ベストナインに選ばれる。その後、2011年、横浜ベイスターズへ移籍。2014年、埼玉西武ライオンズへテスト入団。2015年9月、17年間にわたるプロ野球人生を終え現役を引退。現在は「他人の目を気にせず、個性を活かせる社会を創りたい」という想いを胸に、テレビ・ラジオ出演のほか、大学での講義や講演活動などでも全国で活躍。YouTubeやTikTokが話題に。
●清水 忍:株式会社インストラクションズ代表。トレーニングジム〈IPF〉ヘッドトレーナー、全米スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/E-PC)、NESTAJAPANエリアマネージャー。プロ野球選手など現役アスリートのパーソナルトレーナーの他、健保組合の糖尿病対策セミナーの指導者、スポーツ・医療系専門学校の非常勤講師としても活動している。著書に『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』(幻冬舎新書)などがある。
●清水 忍:株式会社インストラクションズ代表。トレーニングジム〈IPF〉ヘッドトレーナー、全米スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/E-PC)、NESTAJAPANエリアマネージャー。プロ野球選手など現役アスリートのパーソナルトレーナーの他、健保組合の糖尿病対策セミナーの指導者、スポーツ・医療系専門学校の非常勤講師としても活動している。著書に『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』(幻冬舎新書)などがある。
1分以内にKindleで メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」 をお読みいただけます。
Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。
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登録情報
- 出版社 : KADOKAWA (2021/6/28)
- 発売日 : 2021/6/28
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 128ページ
- ISBN-10 : 4046050896
- ISBN-13 : 978-4046050892
- 寸法 : 15 x 1.1 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 396,691位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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