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メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 単行本 – 2014/12/26

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商品の説明

内容紹介

心のしくみを知って克服し、
さらに大きく飛躍できる!

「突然、ストライクが投げられなくなった…」「今まで通り、サーブが打てなくなった…」それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。イップス(YIPS)とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです。本書では、自然な心と体を取り戻し、イップスを乗り越える方法をわかりやすくお伝えします。イップスは天から与えられた贈り物であり、開ければそこに“ 大化けへのカギ" がある! 目の使い方などの具体的なコツや、日常での意識の持ち方など、スグ効果を実感できます!

CONTENTS

第1章 まずは、イップスについて知ろう!
イップスとは?
なぜ、イップスになってしまうのか?
イップスになりやすいタイプ

第2章 脳のしくみ・心のしくみ
脳のしくみ
心のしくみ

第3章 イップスはこわくない!
心の不調は薬で治すものではない
イップスに悩む本人と周りの人へ
イップスは「ギフト」である
新しいステージを開くイップス
心から受け容れる
予期不安を手放す
イップスと勘違いしているケース

第4章 これで、イップスを克服できる!
「自然体」で緊張を解こう
無意識を整理しよう!
目の動きこそ、身体の動きのカギ!
「利き目」の使い方を知ろう!

第5章 メンタルが眠れる力を呼び覚ます!
「~すべきだ」から「~しよう」へ
本当の「自信」とは?
意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)の流れ
実例! 弱小チームが開花したケース
思考型から直感型へ
自分の体と対話する
自分に合ったトレーニングの仕方を知る
気・エネルギーについて
一流選手たりえる決定的な特徴

第6章 イップス先生に聞く! Q&A

第7章 イップスを乗り越えた選手の声
1.阪神タイガース 外野手 一二三慎太
2.慶応義塾大学野球部 投手 明大貴


※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。


出版社からのコメント

弊社は、武術の極意に迫る「月刊秘伝」、ビリヤード誌「 隔月刊CUES(キューズ)」、自然療法の専門誌「隔月刊セラピスト」、エステティシャンと美容家のための専門誌「エステティック・ビューティー(E美)」と各ジャンルでトップクラスの専門誌を出版。また、各誌に関連する書籍、DVD、電子書籍の発刊や動画配信サイトの企画運営、セミナー事業も行っており、出版だけにとどまることのなく、オンリーワンのコンテンツメーカーとして活動し続けています。

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登録情報

  • 単行本: 176ページ
  • 出版社: BABジャパン (2014/12/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4862208835
  • ISBN-13: 978-4862208835
  • 発売日: 2014/12/26
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 63,412位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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とても分かりやすく読みやすく、参考になりました。ありがとうございます
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私は高校時代に近い距離の返球ができなくなり、10年以上経った今でも近い距離の送球は苦手です。
色々な手段を使ってなんとかしようと試みましたが、どうにも症状は良くなりませんでした。
そんな状況が続き、たまたまインターネットでこの本を知り、気になって購入しました。
中身を読んでみると、「どきっ」とする内容ばかりで、私がイップスに対して思っていたこととはかなりかけ離れていました。
その中でもとても印象的なのが「イップスは天からの贈り物」というところです。
「なんで俺だけ・・・」「イップスにさえならなければ・・・」
こう思うことが多々ありました。
イップスの情報をインターネットで調べると、「恐ろしい病気」「深刻な障害」「不治の病」
というようなことばかり書かれていて、特に当時は気持ち的にも相当落ち込んでいました。
でも、それは間違っていたのです。
イップスは自分自身と向き合い、乗り越えていくための「サイン」であるのです。
この本をきっかけにイップスは自分に何を知らせているのかということと向き合うようになり、
数年行かなかった草野球にも今年は足を運ぼうと考えています!

P.S
偶然にも知人が著者の施術を受けたことがあり、今ではイップスであったことを感じさせない
ピッチングをしているため、私も近いうちに行こうと思います!
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もともとメンタルトレーニングは学生時代にかじったこともありました。また経営学のコーチングも興味ある分野でしたので
最後まで興味深く読ませていただきました。素晴らしい本です。付録的な内容でも良いので、あと少しだけ専門的な知識を欲している
読者向けのコラム等があると最高だと思います。
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今まで明らかではなかった脳の仕組み心の仕組みがわかりやすく書かれており、イップスのメカニズム、そして人生を生き抜く上でもとても参考になる内容でした。イップスはなった人しか解らないものですが、この本を読むと克服のヒントになると思います。現役時代、もっと早く出会えていたらなぁ・・・と思うくらい、バイブルになる一冊です。
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私はイップスはスポーツをやっている人だけになりうる事だと思っていました。ですがこの本を読みイップスは普段、出来ていた事が精神的な要因により出来なくなってしまう事。と言う事はスポーツだけではなく、会社での仕事やプライベート等、日常の生活でも多いにイップスになりうる可能性がある事がわかりました。イップスを乗り越える方法として、まずは何事も受け容れる事が大切だという事。この言葉が私にはとても響きました。スポーツをやっている方はもちろん、スポーツをしていない方でも何かに気付きがあると思います。読んで見る価値有りです(・∀・)
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