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メンタリズム禁煙法 単行本 – 2018/10/6

5つ星のうち 4.4 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

さあ、人生最後の禁煙をはじめよう!

「受動喫煙対策法」成立で、ますますタバコが吸いにくくなる日本。
何度チャレンジしても、まだ禁煙に成功していないという人に
メンタリストDaiGoが送る最終手段、メンタリズムを使った禁煙法とは!

はじめまして、メンタリストのD a i G o です。
「禁煙」をテーマにしたこの本を手に取ってくれたあなたは今、
何らかの理由と動機があって、「タバコをやめたい」という気持ちを持っているのでは
ないでしょうか。

そして、禁煙に挑むのは初めてのことではないはずです。

なぜなら、禁煙の成功率というのはそもそも低いものだからです。
ただし、過去に禁煙にチャレンジしたものの、再び喫煙を再開してしまった人も
罪悪感や挫折感を抱かないでください。
あなたが失敗を繰り返したのには、「理由」があります。

多くの喫煙者は、成功率の高い方法を知らないまま
「意志力」と「根性」だけで
タバコをやめようとしています。

タバコは、「意志力」と「根性」でやめられるものではありません。

本書はエビデンスに基づいた
禁煙に効果のある心理的介入(心理学的に正しい禁煙法) を複数提示しながら、
意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をご紹介していきます。

この方法で、人生最後の禁煙にぜひチャレンジしてください。

内容(「BOOK」データベースより)

タバコは「意志力」「根性」ではやめられません。科学的エビデンス・メタ分析・メンタルテクニック・行動療法を使った究極の禁煙法で人生最後の禁煙にチャレンジ!

商品の説明をすべて表示する

出版社より


登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2018/10/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797386886
  • ISBN-13: 978-4797386882
  • 発売日: 2018/10/6
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.1 cm
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9件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.4

この商品をレビュー

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2018年10月13日
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2019年1月20日
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