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メタボ&ロコモ予防講座~メタボとロコモの意外な関係~ 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/10

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商品の説明

内容紹介

本書は、これまで筆者らが市民対象に実施してきた「メタボ&ロコモ予防講座」の内容をベースに両者の関連性についての解説から、栄養と運動による具体的な予防方法までを紹介する。

著者について

坂手誠治(さかて せいじ) 滋賀県立大学大学院博士後期課程修了。 現在、相模女子大学大学院栄養科学研究科准教授。 専門分野 運動生理学 博士(学術)。 増子佳世(ましこ かよ) 筑波大学医学専門学群卒業。執筆時所属 相模女子大学大学院栄養科学研究科教授。現在、医療法人財団順和会、山王メディカルセンター、予防医学センター/国際医療福祉大学臨床医学研究センター講師。 専門分野 内科学、リウマチ学 博士(医学)東京女子医科大学、医師。 水上由紀(みずかみ ゆき) 実践女子大学大学院博士後期課程修了。現在、相模女子大学大学院栄養科学研究科准教授。 専門分野 臨床栄養学 博士(食物栄養学)、管理栄養士。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 190ページ
  • 出版社: 大学教育出版 (2016/8/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864294011
  • ISBN-13: 978-4864294010
  • 発売日: 2016/8/10
  • 商品パッケージの寸法: 18.5 x 13 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,445,354位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本(ソフトカバー)
コンパクトな本ですが、メタボやロコモについて基本から実践的なことまで幅広く書かれています。
また参考文献も充実しているので、「もっと詳しく知りたいな」と思ったらそこから自分で調べることも出来ます。

特にここが良い!と思ったのは、ケーススタディで所謂メタボの人ばかりでなく、痩せすぎの若い女性も取り上げられていること。
痩せれば痩せるほど良いのではなく、何事もほどほどに・・・と言うことですね。

文中に「1日10分エクササイズ」が写真入りで解説されていたので、今日から早速実践してメタボやロコモを予防したいと思います。
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