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ミラクルボール[10秒間]ダイエット (AC MOOK) 大型本 – 2006/7/11

5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

現役モデルの78%が「ピュア関節」を持っていた!
現役モデルと一般女性の「関節の柔軟性」を調査したところ、一般女性に比べてモデルたちのほうが圧倒的に関節が柔らかいことが判明しました。この柔らか関節=ピュア関節が、美ボディをつくることと大きな関係があったのです。関節の柔軟性を高めると、カラダを動かす範囲が自然と増えて基礎代謝がアップし、脂肪が燃えやすいカラダに生まれ変わります。
そして、これを効率よく実現するのが、直径20センチほどの「ミラクルボール」。これによって「ヤセ体質」に変身すれば、体重10キロ減、ウエスト10センチ減も夢ではありません。本書では、この夢のボールを使った「関節10秒間エクササイズ」、ダイエットのカギを握るインナーマッスルを燃やすための「ヤセ筋集中エクササイズ」を収録。有名人のダイエットに続々と成功した著者・山本奈美子さんのダイエット法を、余すところなくご紹介します。

著者からのコメント

仕事柄、多くの女性
のカラダをチェックしてきましたが、そのたびに”カラダがかたい”人が多いことに気づきます。ダイエットを成功させるには、このサビついた関節を柔らかいピュアな関節に変えることが大切。このピュア関節をゲットするために、本書では私が考案したミラクルボールによるエクササイズを多数ご紹介しています。楽しみながら、ヘルシーなダイエットを存分にお楽しみください。
(山本奈美子)

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登録情報

  • 大型本: 80ページ
  • 出版社: アスコム (2006/7/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776203294
  • ISBN-13: 978-4776203292
  • 発売日: 2006/7/11
  • 梱包サイズ: 25.1 x 19.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,139,154位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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7件のカスタマーレビュー

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2007年6月7日
Amazonで購入
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2006年7月20日
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2006年8月9日
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2006年7月25日
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2006年7月28日
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2006年7月19日
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2006年7月19日
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