三日坊主もいいところ、一度も続けることが出来なかった私がこちらのノートを手にした結果・・・
初めて続けられるようになり、あと３週間で書き終わります！次の分もリピさせていただきました。
このノートに出会う前からダイエットをしていますが、今回のことで記録することや、それを続けることの大切さを痛感させられました。
書き始めは６４kgスタートで、今日現在５２kg。まだまだ道半ば、これからもこのノートと共に頑張ります。
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Ru-Sa
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ミドリ 手帳 HF ダイアリー 3ケ月ダイエット用 A5 26154006
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- サイズ:A5(縦215mm×横157mm×厚さ12mm)
- 内容:114ページ(3ヶ月分)
- PVCカバー、ペンホルダー付き
以下に適合します： .
商品の説明
スタイル:3ケ月ダイエット用
なりたい自分をイメージ! 食事と運動量をコントロールして期間限定ダイエット。 便利なPVCカバー付! ペンホルダーも付いています。
内容:114ページ(3ヶ月分) ・ダイエットの目的・ポイント ・目標体重・セルフチェック・体重変動グラフ・食品別カロリー一覧表・料理別カロリー一覧表・
体重別消費カロリー一覧表・栄養知識・目標・ダイアリーページ・結果
メーカーより
大切な思い出や計画は分かりやすくまとめよう
『デザインフィル ミドリのHFダイアリー』は、大切な出産時期から、どんどん成長していくお子さんの成長記録を書き残す育児日記、ダイエット計画をビジュアル化するための日記など、気軽に書き込めるダイアリーです。実際に日記を始めようと心に決めても、長く続かなかったりすることもありますが、本商品の最初のページには書き方の見本があり、どのように書き進めていけば良いかが分かります。ダイアリー初心者の方でも書き始めやすい一冊です。
様々なスタイルで、あなたの目的にマッチ
ダイアリーには目的別に選べるよう、5種類あります。
・3ヶ月ダイエット用
・出産準備ダイアリー
・生活改善ダイエットダイアリー
・結婚準備ダイアリー
・育児ダイアリー
どのダイアリーにも詳しく使い方の見本ページがありますので、どんな風に書き始めたらよいのかわからない人にはとても心強いサポートです。全体的にシンプルなページデザインで、罫線も薄目に印刷されていますので記入しやすいという声も上がっています。
記入しやすく振り返りやすい
シンプルで記入しやすいダイアリーは、読み返した時にも振り返りやすく見飽きることがありません。日々の出来事や、目標、ちょっとしたメモなどをするスペースも十分にあります。また、タイムラインや週ごとの記録ページがあり、『何時ごろにこんなことがあった』というような記入ができますので、ぱっと見返すことが可能です。また、リングノートなので無理にノートを折り曲げたりする必要もありません。計画を持って何かを行うこと、大切な思い出を記していくノートは使い勝手も重要です。
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