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ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法 単行本 – 2013/2/26

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単行本, 2013/2/26
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商品の説明

内容紹介

世界基準での美を競うミス・ユニバース・ジャパンや
最終選考に残ったファイナリストたちは、
実は、過激な食事制限やハードなトレーニングはまったくせずに、
驚くほど簡単にキレイな体を手に入れていました。

ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーの
金塚陽一氏は“たった5つの生活習慣"の改善だけで、
必ずキレイになれると断言します。
これまでさまざまなダイエットを繰り返し、失敗してきたあなたも、
この5つの美習慣を実践するだけで、確実にやせてキレイになれます!

さらに今回は、ミス・ユニバース・ジャパンやファイナリストたちが、
普段からはもちろん舞台に立つ前にも実践する、
部分やせエクササイズも収録しました。

日本一正しいキレイの作り方が、この一冊に詰まっています。

内容(「BOOK」データベースより)

ミス・ユニバース・ジャパンも実践する日本一正しいやせ方を公開!顔、二の腕、おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ、足首…部分やせに効くマル秘トレーニングも収録。

著者について

金塚 陽一(かねづか・よういち)
1958年9月15日生まれ。
82年に日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
中学校保健体育教師、高等学校保健体育教師を経て、
89年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに就任。
同時に全日本スキー連盟アルペンAチーム専属トレーナーを兼任する。
91年に慶應義塾大学スキー部トレーニングドクターに就任。
翌年、アスレティックトレーナー研修のため渡米。
帰国後、94年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに復帰。
アメリカで学んだデータ分析を活用し、多くのプロアスリートたちに、
能力向上を促すためのトレーニング指導を行う。
2008年にはPUMAジャパン株式会社 フィットネスランニングアドバイザー、
「PUMA RUNNING SESSION METHOD」を考案し指導する。
11年より「ミス・ユニバース・ジャパン」オフィシャルトレーナーとして、
自身がもつ正しい知識をもとに、生活習慣やボディデザインなど、
美しい体を作るためのプロデュースを行う。
プロアスリートやミス・ユニバース・ジャパンたちなどから
信頼が厚いカリスマトレーナー。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

金塚/陽一
1958年9月15日生まれ。82年に日本体育大学体育学部体育学科卒業後、中学校保健体育教師、高等学校保健体育教師を経て、89年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに就任。同時に全日本スキー連盟アルペンAチーム専属トレーナーを兼任する。91年に慶應義塾大学スキー部トレーニングドクターに就任。翌年、アスレティックトレーナー研修のため渡米。帰国後、94年に日本オリンピック委員会選手強化トレーナーに復帰。アメリカで学んだデータ分析を活用し、多くのプロアスリートたちに、能力向上を促すためのトレーニング指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2013/2/26)
  • ISBN-10: 4584134782
  • ISBN-13: 978-4584134788
  • 発売日: 2013/2/26
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

2018年4月29日
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2013年2月28日
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2016年2月11日
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2013年3月2日
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