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[村上晃平]のミスコン優勝者たちも実践する35の新ルール 筋美人ダイエット
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ミスコン優勝者たちも実践する35の新ルール 筋美人ダイエット Kindle版

5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

つらいなら、無理して運動しなくていい。お肉や甘いもの、お酒も我慢する必要なし。
もっとも効率よく美しくなる、ストレスフリーな体作りとは?
「ダイエット=体重を落とすこと」と考えてはいませんか?
体重は、食事・飲み物の摂取量や発汗量などでかんたんに上下するため、ささいな増減に一喜一憂しても、美しい体は手に入りません。つまり、体重にこだわるのは間違いで、本当に気にかけるべきは「体脂肪率」なのです。
本書は、「体脂肪を落とす」という観点から、巷にあふれているさまざまな「ダイエットの間違った常識」を、世界中で報告されている最新の科学的データをもとに、食事と運動の両方の面から正していきます。
世界的なミスコンテストの日本代表も実践している「正しいボディメイキング法」がわかる一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

肉食、甘いもの、アルコールもOK。激しい運動はむしろ逆効果。落とすなら、体重ではなく体脂肪。絶対「秋やせ」できる、常識破りのストレスフリーなボディメイクとは?

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1893 KB
  • 紙の本の長さ: 165 ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/8/24)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00AE0ZRZ4
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 92,504位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2014年11月7日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年9月25日
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2014年10月14日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2012年10月26日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2015年2月6日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2014年1月28日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2014年3月13日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2014年3月26日
形式: 単行本|Amazonで購入
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