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マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミック) コミックス – 2015/2/23

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商品の説明

内容紹介

身体のゆるみがとっても気になるアナタ!
いますぐメタボ対策ですよ!
大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが、糖質制限について分かりやすく説明してくれます!
ダイエットしたことがない人も無理なく始められます!

出版社からのコメント

作品連載は、コミック誌「月刊ヤングキングアワーズ・GH」(通称・GH)です。
あの大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」のテイストを持ったスピンオフ・ワンテーマコミックスです。


登録情報

  • コミック: 124ページ
  • 出版社: 少年画報社 (2015/2/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4785954833
  • ISBN-13: 978-4785954833
  • 発売日: 2015/2/23
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 112件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: コミック
主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、
男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。
この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。

ただ、解説されている内容の方に問題があります。

糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて
『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100~130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』
『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0~20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』
『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40~60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。
ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。
(常人の糖質摂取量1日200~300g、ご飯1杯50g、食パン1枚25g)

バーンスタイン式とスーパー糖質制限は、考え方が正反対であるにも関わらず、
ひとくくりに『糖質制限』と呼ばれていて、『糖質制限は安全』と言う人はバーンスタイン式、
『糖質制限は危険』と言う人はスーパー糖質制限を想定している
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「糖質制限、やってみようかな」と思わせてくれる本でした。
これまで、糖質制限に挫折してきた人は一読の価値があると思います。
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投稿者 Ryokiki 投稿日 2017/6/12
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漫画ですが糖質制限が詳しく記載されており、糖質制限の入門として最適でした。
痩せるのはもちろんですが、糖質制限は血糖値の急激な上下がなくなるためか感情のムラがなくなり安定して日々を過ごせるのも良いです。
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投稿者 utage55 投稿日 2017/2/6
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やってみてます。一週間で2キロ痩せました。しばらく続けてみます。
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身内に糖尿病の者が出たため、一緒に甘いものなどを制限してしばらくしてからこの本に出合いました。
糖質制限については多少知識がありましたが、カロリーが高いと思って敬遠していたアボカドなどはOKと知って驚きでした。
でも食べ過ぎはだめなんでしょうね。
なにごともホドホドにといったことろですね。
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糖質の恐ろしさ?糖分摂り過ぎな自分に気づき、糖質制限できるようになりました。
2ヶ月で7kg落ちたし、周りにはあまり気づかれないけどそれも健康的に痩せてる証拠なのかも♪
もう生活の一部になってるので米なし麺なしパン無しの生活でも不自由ないです(食べる時は食べるけど)
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半年前にこの本を読んで糖質制限を開始。
12キロ減量に成功。
しかも、苦しいことはやってない。
血圧目的に初めて、薬減量中。
週一で糖質バカ食いする程度の糖質制限でこの程度。
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読みやすくわかりやすい。色んな糖質制限の本を読んで、フツフツと湧いていた疑問に対する答えがあったのでスッキリした👍
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投稿者 Amazon Customer 投稿日 2015/5/31
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糖質制限はじめて1週間ちょっとですが、体重が徐々に落ちてきました。
本編の内容と自分の症状がマッチしてびっくりするぐらいです。
もともと心療内科を読んでいたので同じノリで楽しかったです。
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投稿者 m.m 投稿日 2017/4/18
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ふとした興味で買ったみたものですが、まぁ人生変わりましたね。
糖質制限すごいです!3ヶ月で9キロ落ちました。
ぜひ興味のある方は一度試してみてはー!
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