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マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/3/13

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商品の説明

内容紹介

「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」の
さらによくわかる実践版。
全編ほぼマンガと、簡単レシピとアドバイス満載

2017年11月発売から6万部突破の
著者奥平智之の初の著書
「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ」を、
さらにやさしく、すぐにおうちで実践できるガイドブックにしました!

〇全編マンガだから、だれでも読みやすい!

〇あなたの不調の原因は、鉄とたんぱく質不足?

〇いつもダルイ、イライラする原因は、鉄欠乏かも<? br>
〇今回はどこにでもだれにでも、ある身近な鉄欠乏の症例をていねいに解説
①イライラOL入社3年目サトミさん
②新米ママ30代のアオイさん
③陸上部の女子高生メイちゃん
④中堅バリバリ会社員40代ユリコさん
⑤発達障害かもと心配な5才ケントくんが登場。

マンガを読めば納得。
すぐ実践したくなります。

〇鉄欠乏女子テケジョを応援するために、
鉄を補給して体の炎症を改善する簡単レシピを紹介。

〇奥平智之氏とともに、
テケジョを応援する10人の各界の応援団からのレシピとメッセージもぜひ一読を。

内容(「BOOK」データベースより)

食事でよみがえるテケジョ応援25レシピ。

著者について

奥平 智之(おくだいらともゆき):
医療法人山口病院精神科 部長(埼玉県川越市) / 日本栄養精神医学研究会 会長/ 精神科医・漢方医
「メンタルヘルスは食事から」をモットーに栄養学や東洋医学を取り入れた臨床を行なっている。
貧血がなくても鉄欠乏の女性を「鉄欠乏女子(テケジョ) 」、栄養の改善だけで良くなるメンタル不調を「栄養型うつ」と命名し、
メンタルヘルスにおける食事や栄養の大切さを啓蒙している。
2016年に「日本栄養精神医学研究会」を設立。
著書「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」(主婦の友社)、「血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術」(KKベストセラーズ)。
食事栄養療法倶楽部代表、認知症専門医、特別支援学校校医、産業医、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェローなど。

いしい まき:マンガ家・イラストレーター

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

奥平/智之
医療法人山口病院精神科部長(埼玉県川越市)/日本栄養精神医学研究会会長/精神科医・漢方医。栄養学や東洋医学をとり入れた臨床を行い、メンタルヘルスにおける食事や栄養の大切さを啓蒙している。2016年に「日本栄養精神医学研究会」を設立。食事栄養療法倶楽部代表、認知症専門医、特別支援学校校医、産業医、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェローなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


出版社より


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2019/3/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074328054
  • ISBN-13: 978-4074328055
  • 発売日: 2019/3/13
  • 梱包サイズ: 25.7 x 18.4 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 14件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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14件のカスタマーレビュー

2019年5月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年3月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年4月4日
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2019年3月25日
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2019年4月3日
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2019年5月13日
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2019年3月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2019年3月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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