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マンガでわかる 自分を変える習慣力 単行本 – 2018/12/14

5つ星のうち4.3 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

たった1つの習慣を変えるだけで、すべてが変わる!
コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法

著者累計27万部突破
ベストセラー「自分を変える習慣力」がマンガになって登場!

運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き……続けたくても続かない、頑張っているのに成果が出ない、そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい。

「習慣化」が上手くいかないのは、普段意識していない心の奥底の深いレベルで、潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。

本書では、強烈に抵抗する潜在意識を味方につけて、良い習慣を身につける方法をマンガを交えて詳しく解説していきます。

元冬季オリンピック日本代表やカリスマ経営者をはじめ数多くの方々を成功に導いてきたメンタルコーチである著者の、潜在意識を味方につけ習慣化を進める画期的な方法を一冊に凝縮。 習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたにも実感していただけるはずです。

【目次】
Capter1 良い習慣を 1つ始めるとすべてが変わる
01 遅刻常習犯の相川先生は、なぜ早起きできたのか<? br> 02 1つの良い習慣がもたらすポジティブ連鎖
03 スイッチとなる習慣を見つける
04 良い習慣は脳の構造をも変える

Capter2 習慣化への4ステップ
01 本番で実力を発揮できない設楽さんに足りないもの
02 無意識にやっているレベルを目指す
03 習慣化にもステップがある
04 成功する条件とは
05 習慣は才能を超える

Capter3 頑張らなくていい理由
01 甘木さんのダイエット成功に学ぶ習慣化の始め方
02 頑張ったり、無理しすぎてはいけない
03 人は潜在意識に支配されている
04 そもそも潜在意識とは
05 潜在意識を味方につける
06 潜在意識による自動操作モード
07 1つのことに集中する
08 苦痛の感情をつくらない
09 習慣化の初期段階で、最も重要なこととは?

Capter4 スイッチとなる習慣の見つけ方
01 本当の目的を知ることで 習慣化に成功した衣本さん
02 あなたが本当にしたいことは何か
03 本当の目的を確認するためのステップ
04 最高の目標のつくり方とは
05 目標をポジティブな言葉にする意味とは

Capter5 三日坊主にならないために
01 強力な仲間意識が良い習慣に 結びついた仲井さんグループ
02 自分に合ったやり方の見つけ方とは
03 快の感情の結びつけ方とは
04 行動しやすいパターンの 見つけ方とは
05 なぜパートナーを 見つけることが重要なのか

内容(「BOOK」データベースより)

このマンガを読んで毎朝5時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。習慣が続かないのは、性格や能力のせいではありません。習慣を身につけるコツを知らないだけなのです。

商品の説明をすべて表示する

出版社より

自分を変えることは難しいことじゃない!わかりやすくマンガで解説。

習慣 早起き ダイエット コーチング 読書 運動 潜在意識 潜在能力 成功 マネジメント

毎日遅刻ばかりで、あたふたしてばかり。生徒にまでバカにされている先生が……

習慣 早起き ダイエット コーチング 読書 運動 潜在意識 潜在能力 成功 マネジメント

自身だけでなく、生徒のさまざまな問題も「習慣化」で解決できるように!


登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2018/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4295402591
  • ISBN-13: 978-4295402596
  • 発売日: 2018/12/14
  • 梱包サイズ: 19 x 13.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 16件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.3
評価の数 16

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16件のカスタマーレビュー

2019年4月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月14日
形式: 単行本Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月30日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月1日
形式: 単行本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月24日
形式: 単行本
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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