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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/11/11

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

Amazonランキング1位! ! (ストレス・心の病気部門 2018.4.23)
「紀伊國屋書店梅田本店総合売上ランキング1位」
(2017年11月2週調べ コミック・文庫・宗教書を除く)

月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。
鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く! 今すぐ気づいて元気に!

●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介

●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき!

●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい!

パート1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!
パート2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?
パート3 鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いもの
パート4 漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は?
パート5 マンガでわかる! 栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち
1 うつ傾向のA子さん
2 パーソナリティ障害のB子さん
3 パニック障害のC子さん
4 幻覚妄想障害のD子さん
5 大人のADHDかも E子さん
6 産後うつのF子さん
7 子どもの発達障害G太くん
8 気分変調症のH子さん

★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき

内容(「BOOK」データベースより)

鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!

著者について

奥平 智之(おくだいらともゆき):医療法人山口病院精神科部長(埼玉県)、東京女子医科大学東洋医学研究所(漢方外来)。
「メンタルヘルス(心の健康)は食事から」個々の体質や病態に合わせ、食を中心に栄養や漢方をとりいれた治療・減薬を実践している。
栄養療法&漢方専門の精神科医。食や腸管の重要性、栄養解析、減薬などについて全国で講演を行っている。
日本栄養精神医学研究会会長、食事栄養療法倶楽部代表、埼玉メンタルヘルス交流会会長。

いしいまき:マンガ家・イラストレーター。
読む人が明るく前向きになってくれるマンガを目指している。
「ぽっちゃり女子のときめきDays(エッセイマンガ)」など著者多数。
ベストセラー「おデブ習慣に気づいたらみるみるやせました」ではマンガを担当。多くの雑誌やWEBでイラストを担当。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

奥平/智之
医療法人山口病院精神科部長(埼玉県)。東京女子医科大学東洋医学研究所非常勤講師(漢方外来)。個々の体質や病態に合わせ、食を中心に栄養や漢方をとり入れた治療・減薬を実践している栄養療法&漢方専門の精神科医。食や腸管の重要性、血液検査などによる栄養解析、体質改善、減薬方法などについて全国で講演を行っている。日本栄養精神医学研究会会長、食事栄養療法倶楽部代表、埼玉メンタルヘルス交流会会長、埼玉/東京若手漢方医会代表、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェロー、日本精神科救急学会評議員、日本心身医学会代議員、認知症専門医指導医、精神鑑定、産業医など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


出版社より


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/11/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074268167
  • ISBN-13: 978-4074268160
  • 発売日: 2017/11/11
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.5 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.4 144件のカスタマーレビュー
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2018年11月7日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年9月27日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年7月13日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年6月25日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年9月4日に日本でレビュー済み
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2018年6月29日に日本でレビュー済み
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2018年5月12日に日本でレビュー済み
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2019年7月29日に日本でレビュー済み
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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