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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 単行本(ソフトカバー) – 2017/11/11

5つ星のうち 4.5 107件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

「紀伊國屋書店梅田本店総合売上ランキング1位」
(2017年11月2週調べ コミック・文庫・宗教書を除く)

月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。
鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く! 今すぐ気づいて元気に!

●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介

●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき!

●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい!

パート1  血糖値ジェットコースターから抜け出そう!
パート2  ココロに必要な栄養ってなんだろう?
パート3  鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いもの
パート4  漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は?
パート5  マンガでわかる! 栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち
  1 うつ傾向のA子さん
  2 パーソナリティ障害のB子さん
  3 パニック障害のC子さん
  4 幻覚妄想障害のD子さん
  5 大人のADHDかも E子さん
  6 産後うつのF子さん
  7 子どもの発達障害G太くん
  8 気分変調症のH子さん

★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき

内容(「BOOK」データベースより)

鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/11/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074268167
  • ISBN-13: 978-4074268160
  • 発売日: 2017/11/11
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 107件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 2,326位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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5つ星のうち4.5
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