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マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド 単行本 – 2015/11/18

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商品の説明

内容紹介

忘れっぽい、集中力が続かない、意欲がない、落ちつきがない、衝動的...、
といったADHDやADHDの特徴に悩む人は大勢います。
本書はADHDの特性を持つ人のために、生活をコントロールして、トラブルを回避するための実践的なコツ、アドバイスを、豊富な臨床経験を持つ医師による解説と豊富なマンガで紹介します。日米の医療機関での研究や、実際のADHD患者が行って効果のあった取り組みから、考え方やヒントが得られます。
マンガを多用しているので厚い本を読むのは苦手...という人でも気軽に読むことができます。
またADHDは人それぞれです。豊富な事例を読むことで自分なりのコントロール法を見出せます。

内容(「BOOK」データベースより)

忘れっぽい、集中力が続かない、意欲がない、落ちつきがない、衝動的…など、ADHDやADHDの特性に悩む人に。精神科医が教える成人期ADHDのコントロール法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 法研 (2015/11/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4865132139
  • ISBN-13: 978-4865132137
  • 発売日: 2015/11/18
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 24件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 3,236位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
 私はADHDの要素を持っているので、かなり役立ちました。
 朝起きれないのも、ADHDが関係するらしいと書いてあり、
目からうろこです。今まで、「なぜ、起きれないんだろう」と、不思議に
思っていましたからね。ただし、これは年齢とともに治ってきましたがね。
 
 やらなきゃいけないとわかっていても、思うように取り掛かれない。
 なぜか、家事が全部中途半端でおわってしまう等々。
 いつも不思議に思っていた理由が、はっきりと書いてあります。

 今までも、ずいぶんと大人のADHD関係の本を読んできましたが、
マンガと解説という構成で、とっても読みやすいんです。
 マンガがあると集中して読めるのも、もしかして、ADHDだからなのかなぁ。

 いろんな本を参考にしながら、生活を組み立てています。
 たとえば、タイマーを使ったり、予定は絶対にキチキチに入れない、カードは持たない等々・・・。
 「え、こんなこと?」と、突っ込まれそうですが、生活がうまく回っていくようになってるんです。

 この本には、毎日の生活を上手に過ごせる、いろんなお助け方法が出ています。
 ADHD傾向の私は、すぐに全部やろうとして挫折してしまうので、ちょっとっつ、
やっていきます。
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形式: 単行本 Amazonで購入
コミックと文章が交互に出てきます。
もちろん、コミックの中の文章も説明的ではありますが、非常にわかりやすいと思います。
なによりも、どういうところに困っているかがわかりやすく説明されています。
コミック部分をみるだけでも、当事者の状況が理解できると思います。
自分はそういう状況を説明するのが苦手なために、コミック部分だけでも読んでもらうようにしています。
全部読む必要もなく、大体3分の1ぐらいが状況説明に使えます。
なので、相手も抵抗なくコミック部分を読んで理解していただけるので、非常に助かっています。
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形式: 単行本
ADHDの本の中でも飛び抜けて良書です。
生活に大きな支障はないものの、幼少の頃よりうっかりミスや衝動的な行動を連発してきました。それにより周りに迷惑をかけ落ち込むことも多かったのですが、自分にはADDの特性があることがわかりました。
この本は具体的な対策をわかりやすく、そして的確に書いてあります。半分くらいはまさに自分のことを書いてあるように感じました。伝わりやすいよう一部漫画で表現してある点に、ADHDへの配慮と理解を感じます。
自分はこの本を読んで、仕事や生活を見直す一歩を踏み出し心が軽くなりました。残りの人生に影響を与えられるほどの本と言って良いと思います。
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形式: 単行本
発達障害に関する書籍も増えましたが、なかなか、人にうまく伝えられる書籍がなくて、探してきましたが、文章が固いかったり、臨床結果そのままを追ったようなものだと、読んでいて辛くなるものも有ったですが、こちらは気持ちよく落ち着いて読めました。
漫画といっても大げさではないイラストですし、ところどころ漫画の中に出てくる先生も穏やかです。すべてがまんがではなく、半分は文章での説明ですが、それも負担の少ないものです。
手元においておこうと思いましたが、急に会う予定ができた人に渡すことにしました。じぶんでも、また、中古品でよいので購入するつもりです。
ただ、この書籍だけでコントロールができるものではなく、まず、これを読んで、きづく事が幾つかあると思うので、この先、専門医の診断を受けるとか、生活の工夫をしてみるとか、それぞれの人が色々な方法を探していけば良いと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
近年ADHDについてよく聞くので、多少の知識が欲しくて購入しました。
ADHDとは注意欠如・多動性障害のことです。
本書によると人口の20人から25人に1人(5%~4%)が該当するという調査もあるそうです。
私自身、多かれ少なかれ該当する点もあり、参考になりました。
薬物療法の話や行動療法、認知行動療法などの話もあり、ためになります。
また忘れ物、遅刻などの対策はADHDの人以外にも役に立つものだと思います。
仕事を要素に分解し各タスクを確実にこなすということを勧めています。
これは業務改善などの本にもよく出てくる話で、実効性があると思いました。
自分の傾向をしっかりと把握したうえで対応する。
これはADHDであれそうでない人であれ大切なことです。
そういった意味では広く読まれてほしい本だと思います。
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